Cách làm salad ức gà sốt mè rang chua chua ngọt ngọt cực ngon

Bạn đang xem: Cách làm salad ức gà sốt mè rang chua chua ngọt ngọt cực ngon tại vietabinhdinh.edu.vn

Khi ăn ức gà, bạn thường chế biến như thế nào? Ức gà luộc, ức gà rán, ức gà hấp… Nếu chỉ ăn theo những cách thông thường này, bạn sẽ dễ chán ăn vì thịt gà tương đối khô, đối với những người mới giảm cân hoặc đang ăn kiêng nên dùng ức gà. . gà rất ngon. Chỉ có một loại. Giải pháp là nấu ăn. Tất nhiên, khi chỉ ăn một món, chúng ta rất dễ chán, một khi đã chán thì không muốn ăn nữa. Vậy làm thế nào để làm ức gà ngon, chuẩn và đơn giản nhất? Tiếp theo, hãy cùng NgonAZ tham khảo công thức làm món Ức gà rang muối vừng đảm bảo khi đã dùng qua món ăn này bạn sẽ ghiền và muốn ăn hoài không thôi.

THAM KHẢO: Cách Làm Ức Gà Áp Chảo Ngon

Nếu bạn nghĩ món salad này cần nhiều nguyên liệu và tốn nhiều thời gian thì không phải đâu. Món ăn này rất dễ làm và rất đơn giản, chỉ cần làm theo các bước dưới đây là bạn có thể học làm món ăn này.

vật liệu cần thiết

Ức gà: 300g (tăng giảm theo khẩu phần)
xa lát
Cà chua bi (cà chua nhỏ
trái bơ
ngô Mỹ
dầu mè
mayonaise
Maggi . sốt hàu
hạt mè nướng
tỏi băm
Gia vị khác: đường, muối, tiêu…

Cách làm Salad Ức Gà Nướng Sốt Tahini

Trước hết bạn cần biết cách chọn ức gà, nên mua ức gà ở siêu thị hay vinmart sẽ đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hơn mua ở chợ. Thích nhất là miếng thịt gà tươi, trắng tự nhiên, không có mùi tanh, không bị thâm hay tụ máu.

Ngoài ra, nếu mua gà ở chợ, bạn nên đi sớm để chọn được những miếng gà ngon nhất.

Sau khi mua về rửa sạch với muối, để ráo nước rồi ướp với hành tỏi băm nhuyễn, tiêu, 2 thìa dầu hào, 1 thìa nước mắm, một ít mè rang… ướp khoảng 20-30 phút cho thấm. thịt ngon.

Đặt chảo lên bếp cho vào khoảng 2 thìa dầu ăn, hoặc dầu oliu nếu bạn ăn kiêng, trong quá trình này nhớ chú ý nước dùng sao cho ức gà chín vàng đều 2 mặt. Sau khi luộc chín, cắt miếng vừa ăn.

Các loại rau rửa sạch, cắt nhỏ (có thể ngâm nước muối nhạt cho chắc). Còn với bắp Mỹ, bạn tách hạt rồi đem nấu chín.

Tahini nướng thập cẩm: Cho 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê dầu mè, 2 thìa cà phê sốt mayonnaise, 2 thìa cà phê mè nướng, 1 thìa dầu hào… vào tô trộn đều.

Cuối cùng, xếp rau củ ra đĩa, đặt ức gà lên trên, rưới nước sốt đã chuẩn bị lên trên và trang trí cho đẹp mắt, thú vị.

Ngoài các loại rau củ trên, bạn có thể thêm bớt các loại trái cây theo sở thích riêng, không nhất thiết phải theo nguyên liệu mình giới thiệu ở trên.

Tham khảo: Giá 1kg gà công nghiệp hiện nay là bao nhiêu?

Ăn salad ức gà sốt Tahini có giảm cân không?

Ai cũng biết ức gà giảm cân, vậy ức gà chiên có béo không và có tác dụng giảm cân không? Thực tế nếu bạn sử dụng dầu ăn chuyên dụng khi giảm cân thì việc chế biến loại ức gà này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng của bạn nên việc sử dụng thịt ức gà, thực phẩm và vận động hợp lý sẽ giúp ích cho bạn. giảm cân nhanh.

Ngoài tác dụng giảm cân, ức gà còn được các chuyên gia khuyên dùng vì tốt hơn thịt đỏ và chứa nhiều protein, vitamin và các chất dinh dưỡng lành mạnh khác. Ăn ức gà khoảng 3-4 lần một tuần và bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.

Kết thúc

Salad ức gà với Tahini nướng là một món ăn thân thiện với việc giảm cân, kết hợp những miếng thịt gà tươi, rau và tahini nướng thần thánh. Tuy chỉ là món ăn vặt nhưng lại ẩn chứa những tác dụng không ngờ đối với nhiều người. Sốt vừng thơm phức sẽ khiến bạn cảm thấy đây quả thực là một món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Gỏi lườn gà nướng sốt mè rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức, dễ làm và tiện lợi, hãy lưu lại công thức trên để có dịp trổ tài cho gia đình thưởng thức nhé.

Bạn thấy bài viết Cách làm salad ức gà sốt mè rang chua chua ngọt ngọt cực ngon có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Cách làm salad ức gà sốt mè rang chua chua ngọt ngọt cực ngon bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm salad ức gà sốt mè rang chua chua ngọt ngọt cực ngon của website vietabinhdinh.edu.vn