Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà

Bạn đang xem: Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà tại vietabinhdinh.edu.vn

Từ xa xưa, lá tía tô không chỉ được coi là một loại rau diếp cá mà còn là một loại thảo dược thiên nhiên trong Đông y. Học cách làm bột tía tô là cách làm nhanh chóng, dễ làm mà vẫn giữ được chất dinh dưỡng có trong lá tía tô. Theo dõi NgonAZ để biết thêm cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà nhé.

Công dụng tuyệt vời của lá tía tô

Lá tía tô từ lâu đã được sử dụng như một bài thuốc chữa bệnh thống phong hay còn gọi là thống phong. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh, trong thành phần của lá tía tô có chứa 4 chất khác nhau, giúp ức chế hiệu quả quá trình hình thành axit uric trong cơ thể, giữ cho nồng độ axit uric ở mức cho phép. THĂNG BẰNG. Duy trì ở mức thấp, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa hiệu quả tình trạng tăng axit uric. Bệnh gout.

Lá húng quế

>>> Xem thêm: Hạt sen có công dụng gì? Tác dụng của vỏ cây sen là gì?

Ngoài ra, lá tía tô còn chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, chống bội nhiễm, lợi tiểu, ra mồ hôi. Lá tía tô là nguyên liệu làm đẹp được phụ nữ quý tộc Nhật Bản ngày xưa sử dụng, sử dụng lá tía tô để làm đẹp có tác dụng dưỡng ẩm, làm trắng da, lá tía tô có chứa các chất kháng viêm, diệt khuẩn. Nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá.

Lá tía tô chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe con người, giúp hỗ trợ và nâng cao sức đề kháng, duy trì khả năng hoạt động bình thường của cơ thể, điều trị nhiều bệnh thường gặp của người già. Đặc biệt, bột lá tía tô còn được sử dụng phổ biến trong chăm sóc sắc đẹp giúp cải thiện các vấn đề về da và chăm sóc làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Cách Làm Bột Lá Tía Tô Đơn Giản

Bước 1: Chọn nguyên liệu

chọn húng quế

Chọn lá tía tô sạch, an toàn, không nhiễm bất kỳ chất kích thích hay thuốc trừ sâu nào.

Vì vậy lá tía tô trồng và hái tại nhà là tốt nhất và an toàn nhất. Nếu bạn không thể trồng tía tô tại nhà, hãy mua lá tía tô từ những người bán có uy tín, những người giữ cho lá sạch và an toàn.

Bước hai: Chuẩn bị nguyên liệu

Sơ chế tía tô

Lá tía tô rửa sạch với nước, ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch. Sau khi rửa sạch với nước, loại bỏ và để khô trong 15 phút.

Bước 3: Để khô

lá tía tô khô

Phơi lá tía tô trên mặt phẳng sạch để bụi bẩn không bám vào lá. Phơi lá ra ngoài nắng, khoảng 2 nắng là lá tía tô của bạn sẽ khô và giòn hơn. Lá tía tô khô có thể bảo quản, đun nước uống dần. Uống trà tía tô có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da từ sâu bên trong, ngăn ngừa các dấu hiệu của bệnh gút.

Bước 4: Nghiền lá tía tô thành bột

Lá tía tô nghiền thành bột

Lá tía tô sau khi phơi khô dùng cối giã thành bột hoặc xay bằng máy xay cho đến khi mịn. Cho bột tía tô vào chai nhựa, chai thủy tinh và đậy nắp kín để bảo quản lâu dài. Bảo quản bột tía tô nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách sử dụng bột lá tía tô?

Việc sản xuất bột tía tô cũng giống như nhiều loại bột khác, sản phẩm luôn dễ dàng kiểm soát chất lượng, an toàn và đảm bảo. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm vì có thể gây phản tác dụng. Vậy hãy tham khảo cách sử dụng bột tía tô dưới đây.

Đắp mặt nạ với bột tía tô

Đắp mặt nạ tía tô

Xay bột lá tía tô và sữa tươi không đường để làm mặt nạ ngủ rất hiệu quả. Mỗi lần sử dụng khoảng 15-20 phút, tuần 2-3 lần.

tắm hơi

Cho 15g bột lá tía tô vào nồi lớn, thêm 500ml nước đun sôi. Trùm khăn kín đầu và xông mặt trong vòng 10-15 phút. Sau khi xông hơi, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

pha trà

Phụ nữ Nhật Bản có thói quen uống trà pha với bột lá tía tô hàng ngày, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm đẹp da. Có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.

sữa tắm

Lấy khoảng 20-30g bột lá tía tô cho vào 1-2 túi lọc, thêm 500ml nước sôi, để yên trong 5 phút. Bóp túi cho khô để giải phóng tinh chất từ ​​bột tía tô. Pha nước thu được với lượng nước vừa đủ để tắm, tuần 2-3 lần.

Dùng bột lá tía tô để làm trắng tóc và mặt

Cho bột lá tía tô vào túi lọc, ngâm nước sôi khoảng 3 phút rồi pha với nước sạch. Tắm với dung dịch này tuần 3-4 lần sẽ giúp da trắng mịn, sạch mụn và mềm mịn hơn.

Điều trị mụn trứng cá, đốm đen và nám

Tía tô chứa các thành phần chống oxy hóa và kháng khuẩn, có thể kích thích bài tiết thông qua hoạt động của tuyến mồ hôi, do đó có thể thúc đẩy thải các chất cặn bã và độc tố dưới da. Điều này sẽ giúp se khít lỗ chân lông cho làn da sáng hơn, mịn màng hơn và rạng rỡ hơn.

Hoặc dùng lá tía tô tươi giã nát, để ráo nước. Dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông chấm nhẹ lên vùng da bị mụn, thâm, nám. Đợi khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước.

Giảm cân, thích hợp cho người ăn kiêng

Tía tô giúp giảm cân, thích hợp cho người đang ăn kiêng

Bột lá tía tô có tác dụng giúp giảm cân, giảm hấp thu chất béo, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, có tác dụng điều trị rối loạn mỡ máu rất tốt.

Các nhà khoa học đã tiến hành nhiều nghiên cứu nhỏ trên nhiều tình nguyện viên khỏe mạnh, sử dụng 5g bột lá tía tô mỗi ngày trong vòng 10 ngày. Kết quả cho thấy cơ thể của những người này có xu hướng giảm lượng lipid peroxy hóa.

Dầu tía tô giàu axit α-linolenic có tác dụng hạ cholesterol và triglycerid, rất có lợi cho sức khỏe.

Phương pháp giảm cân bằng bột lá tía tô bạn có thể tham khảo:

• Mỗi ngày dùng 10-15 gam bột lá tía tô, sắc với khoảng 200-250 ml nước đun sôi, uống cả bã với nước.
• Kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả.

Bột tía tô trị cảm lạnh

Mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với virus gây bệnh, chúng ta thường dễ bị cảm, sốt, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Lúc này bạn có thể dùng bột lá tía tô mà không cần dùng đến thuốc tây, sau khi uống khoảng 2-3 ngày sẽ nhanh chóng khỏi cảm, hạ sốt.

Cách dùng bột lá tía tô để làm bột tía tô chữa cảm sốt:

• Ngay khi có dấu hiệu cơ thể sắp bị cảm lạnh, uống một tách trà tía tô nóng sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.
• Hoặc có thể dùng bột lá tía tô, 3 lát gừng nhỏ và một ít vỏ quýt cho vào nồi nước đun sôi. Mang theo nước để uống và nhớ nằm nghỉ ngơi cho cơ thể hồi phục.

Ho, thở khò khè, tức ngực và khó thở

Một nghiên cứu khoa học về bệnh hen suyễn đã được công bố trên Archives of Allergy and Immunology (Tháng 6 năm 2000). Kết quả Sau 4 tuần sử dụng dầu hạt tía tô, những bệnh nhân này đã tăng đáng kể dung tích phổi và khả năng lưu thông không khí.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn phát hiện tía tô rất hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng như dị ứng, tức ngực và khó thở.

Bột lá tía tô có tác dụng chữa ngộ độc, rối loạn tiêu hóa, đau bụng

Theo các chuyên gia tiêu hóa, nước tía tô có tác dụng bình thường hóa dịch vị ở người bị đau dạ dày, điều trị rối loạn tiêu hóa, giúp ăn ngủ tốt hơn.

Ngoài ra, sử dụng nước tía tô giúp giải độc thức ăn, giảm rối loạn tiêu hóa, khắc phục tình trạng chướng bụng, đầy hơi, chướng bụng,.. chống co thắt dạ dày và chống trào ngược axit.

Ảnh hưởng đối với phụ nữ mang thai

Húng quế rất hữu ích cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ có thai không nên uống thuốc tân dược vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, chỉ có thể tìm ra các biện pháp tự nhiên.

Lúc này nên nấu cháo lá tía tô, có tác dụng tiêu viêm rất hiệu quả. Hoặc cũng có thể dùng gừng và vỏ quýt, đun 1 cốc nước, uống khi còn nóng, đắp chăn cho ra mồ hôi. Phương pháp này thực sự hiệu quả ngay lần đầu tiên bạn thực hiện.

Nhưng lưu ý chỉ dùng trong 2-3 ngày, không lạm dụng vì sẽ khiến huyết áp tăng cao, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

>>>> Xem thêm: Cách Làm Kim Chi Cải Thảo Hàn Quốc Cực Ngon

Mua bột lá tía tô ở đâu chất lượng?

Bột tía tô trên thị trường

Ngoài cách làm bột lá tía tô tại nhà, bạn cũng có thể chọn mua bột tía tô nguyên chất ở siêu thị hoặc chợ. Bột tía tô có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp nhưng nếu mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, không đảm bảo vệ sinh an toàn sẽ có tác dụng ngược lại.

Bột tía tô kém chất lượng sẽ được trộn với các loại bột rẻ tiền khác để tăng trọng lượng. Không có mùi thơm dễ chịu và có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, bạn nên tham khảo và mua hàng từ các trang thương mại điện tử hoặc siêu thị uy tín như Shopee, Lazada, Tiki, v.v.

Kết thúc

Bột tía tô ngoài chợ rất dễ mua nhưng chất lượng khó đảm bảo. Vậy hãy cùng theo dõi cách làm bột tía tô mà chúng tôi giới thiệu và cách sử dụng bột tía tô đúng cách, đảm bảo an toàn nhé.

Bạn thấy bài viết Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà của website vietabinhdinh.edu.vn