Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa

Bạn đang xem: Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa tại vietabinhdinh.edu.vn

Sau thời gian nghỉ sinh, tôi phải xa con 8-10 tiếng mỗi ngày mới có thể đi làm trở lại. Lúc này, việc bảo quản sữa mẹ sao cho tốt nhất là vô cùng quan trọng. Nếu bạn đang băn khoăn về cách bảo quản sữa mẹ thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây nhé!

Sữa mẹ chứa gì?

Sữa mẹ rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là trong 10 đến 15 ngày đầu đời nên các bác sĩ khuyến cáo các bà mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ ngay từ khi mới sinh. Sữa mẹ có các thành phần chính sau: chất béo, protein, carbohydrate, kháng thể thụ động, vitamin và khoáng chất, enzyme và hormone.

Sữa mẹ để được bao lâu?

Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Chứa các loại đường bao gồm monosaccharid và disaccharid dễ hấp thụ cho trẻ nhưng cũng dễ lên men và biến chất khi tiếp xúc với môi trường. Sữa mẹ cũng chứa nhiều đạm, trong đó có nhiều loại axit amin, cơ thể trẻ dễ hấp thu và là môi trường thích hợp cho lợi khuẩn phát triển.

Sữa mẹ để ngoài môi trường quá lâu có nguy cơ bị biến tính, mất chất. Nếu bé uống phải có thể bị tiêu chảy, nhiễm trùng đường tiêu hóa. Theo WHO, UNICEF và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, các khuyến nghị sau đây được đưa ra để bảo quản sữa mẹ sau khi vắt:

• Sữa mẹ vắt ra có thể bảo quản được từ 6 đến 8 giờ nếu giữ ở nhiệt độ từ 25°C đến 35°C.
• Có thể để được từ 3 đến 5 ngày nếu bảo quản trong tủ lạnh 4 độ C, và có thể để được 3 tháng nếu bảo quản trong tủ lạnh.
• Khi bảo quản trong tủ đông riêng trong tủ đông chuyên dụng ở nhiệt độ < -18°C, có thể bảo quản đến 6 tháng.

Bảo quản sữa sau khi vắt như thế nào?

Đối với những người lần đầu làm mẹ, chưa có nhiều kinh nghiệm, cách bảo quản sữa mẹ đúng cách vẫn còn nhiều bỡ ngỡ. Đầu tiên, bạn cần chọn hộp đựng sữa.

Chọn lọ bảo quản

Bạn nên dùng hũ nhựa hoặc hũ thủy tinh có nắp đậy để bảo quản. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì chai thủy tinh sẽ tốt hơn chai nhựa.

– Rửa sạch bình bằng nước rửa bình và nước ấm rồi để khô hoàn toàn trước khi sử dụng.

– Không đổ đầy bình sữa, để thừa chỗ.

LƯU Ý: Khi trữ đông sữa rất dễ vỡ, chai nhựa sẽ biến dạng, chai thủy tinh cũng vậy. Do đó, vui lòng đọc kỹ trước khi sử dụng sản phẩm. Không cho sữa mẹ vào bình sứt mẻ hoặc sứt mẻ.

Chọn túi trữ sữa

– Bạn có thể mua túi trữ sữa chuyên dụng chỉ để trữ sữa mẹ thay vì dùng bình.

– Bạn cho khoảng 60-120ml sữa vào túi, bóp hết không khí ra ngoài. Chỉ cần nhớ không đổ đầy sữa vào túi vì sữa ở dạng lỏng và sẽ nở ra khi đông lạnh.

– Chọn mua túi trữ sữa có thương hiệu uy tín để túi không bị vỡ, rách khi trữ đông và vô tình làm nhiễm bẩn sữa mẹ. Ngoài ra, nhựa trong một số loại túi kém chất lượng cũng có thể phá hủy thành phần dinh dưỡng của sữa.

Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Trước hết, bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh là điều dễ dàng nhất mà bất kỳ ai cũng có thể làm được. Tuy nhiên, bạn cần làm theo hướng dẫn dưới đây.

Các bước bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

– Ngay sau khi vắt sữa mẹ, đổ vào túi đựng sữa chuyên dụng. Sau đó dán nhãn bên ngoài túi trữ sữa, ghi chính xác ngày giờ hút sữa, ghi tên bé (nếu gửi bé đi nhà trẻ).

– Bảo quản ngay sữa mẹ vắt ra trong tủ lạnh. Nếu không thể cho sữa vào, hãy để sữa ở nhiệt độ phòng khoảng 26 độ C, nhưng chỉ để trong 6 tiếng. Giữ sữa tránh xa ánh sáng mặt trời hoặc các nguồn nhiệt khác.

Tùy thuộc vào loại tủ lạnh bạn chọn sẽ xác định thời gian bạn bảo quản sữa mẹ. Chẳng hạn, ở tủ đông 1 ngăn có thể bảo quản được 1-2 tuần, ở tủ lạnh 2 cửa là 3 tháng, ở ngăn đá dưới thậm chí là 6 tháng ở nhiệt độ ổn định -18 độ C.

– Chia sữa thành các túi nhỏ có dung tích từ 80-120ml giúp giảm thời gian làm lạnh và tránh lãng phí, đồng thời rã đông sữa nhanh hơn khi rã đông. Mùa hè này chẳng may mất điện dài ngày, bạn có thể bảo quản túi sữa trữ đông trong hộp cách nhiệt cùng vài viên đá.

Rã đông và hâm nóng sữa mẹ

Theo thời gian vắt sữa, trước tiên bạn lấy sữa vắt ra đun nóng, cho bé uống trước rồi mới dùng sữa vắt ra sau.

Không rã đông sữa ở nhiệt độ phòng vì làm tăng vi khuẩn trong sữa. Để rã đông sữa mẹ đúng cách, hãy hấp hoặc làm ấm sữa mẹ bằng cách đặt bình sữa vào một bát nước ấm ở nhiệt độ khoảng 40°C. Không bao giờ hâm nóng sữa mẹ hoặc cho vào lò vi sóng, vì điều này có thể làm hỏng sữa mẹ.

Lắc nhẹ chai để trộn sữa đông và sữa. Ngoài ra, đừng lắc quá mạnh vì nó sẽ phá hủy một số chất dinh dưỡng trong đó. Kiểm tra nhiệt độ của bạn trước khi cho con bú. Lưu ý rằng sữa ở nhiệt độ dưới 0, nhưng không quá nóng. Nếu bé không dùng hết sau khi rã đông, hãy vứt đi và đừng cất giữ.

Sữa mẹ để trong tủ lạnh có tác dụng gì?

Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh là biện pháp hữu hiệu nhất được nhiều gia đình áp dụng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mùi vị của sữa có thể thay đổi. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn uống của mẹ, dùng thuốc, sữa mẹ tiếp xúc với nhiệt độ không phù hợp…

Sữa bảo quản trong tủ lạnh thường có mùi xà phòng. Sữa rã đông có hương vị đậm đà hơn sữa để lạnh. Lipase trong sữa mẹ phân hủy chất béo thành axit béo. Khi bé bú trực tiếp, điều này xảy ra sau khi sữa mẹ đã đi vào hệ thống tiêu hóa của bé và được thiết kế để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Vì vậy, nó hoàn toàn vô hại, tuy nhiên một số bé không thích.

Nếm sữa trước khi cho vào tủ lạnh

Giữ 1-2 bịch sữa trữ đông và trữ sữa mẹ trong khoảng 5 ngày. Sau đó bạn uống thử xem mùi vị có uống được không. Nếu sữa có mùi lạ trước khi rã đông, hãy vứt bỏ.

Kết thúc

Như vậy từ việc chọn túi trữ sữa cho đến việc cho vào tủ lạnh, chúng tôi đã mách bạn cách bảo quản sữa mẹ một cách cụ thể và chi tiết nhất. Nắm rõ những thông tin trên để giúp bé ăn dặm tốt nhất mẹ nhé!

Bạn thấy bài viết Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa của website vietabinhdinh.edu.vn