Bị sốt nên làm gì, ăn gì? Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà

Bạn đang xem: Bị sốt nên làm gì, ăn gì? Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà tại vietabinhdinh.edu.vn

Sốt là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Rèn luyện tốt kiến ​​thức chăm sóc sức khỏe khi cơ thể bị sốt giúp bạn có biện pháp xử lý nhanh trong trường hợp này.

Cách hạ sốt nhanh tại nhà? Người bị sốt nên làm gì và nên ăn gì? Kỹ thuật lau, xoa hạ sốt.. Thuốc và cách hạ sốt không dùng thuốc.. Những lầm tưởng phổ biến về cách hạ sốt và chăm sóc sức khỏe khi bị sốt là gì? Hãy cùng phupugioi.com tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Bị sốt nên ăn gì? Làm thế nào để hạ sốt nhanh chóng tại nhà?

Lưu ý sự khác biệt giữa sốt và cảm lạnh

Sốt là khi nhiệt độ cơ thể vượt quá 38 độ C, bạn cảm thấy nóng nhưng lạnh toàn thân, kèm theo khô miệng và đau đầu. Những người đã bị sốt trước đó thường rất khỏe mạnh. Nguyên nhân gây sốt có thể do đi nắng, đi mưa, vận động quá sức…

Cảm lạnh chỉ có thể xảy ra nếu cơ thể bạn trước đó có những dấu hiệu suy nhược như: sổ mũi, đau đầu, khó chịu, mệt mỏi. Những người bị cảm lạnh thường có dấu hiệu suy nhược và mệt mỏi.

Cảm lạnh thường bắt đầu bằng một cơn sốt nhẹ. Vì vậy, nhiều người không biết sự khác biệt giữa sốt thông thường và cảm lạnh. Bạn không nên sử dụng các loại thuốc hạ sốt thông thường cho người bị cảm khi chưa có kiến ​​thức đầy đủ. Nó có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn và thậm chí nguy hiểm hơn!

→ Đọc bài viết: Cảm lạnh là gì? Cách chữa cảm lạnh nhanh tại nhà

1. Nếu bị sốt nên hạ sốt tại nhà.

Những kiến ​​thức dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời thuyết phục nhất cho câu hỏi cách hạ sốt tại nhà.

1. Bị sốt nên chườm khăn nóng hay khăn lạnh?

Nhiều người vẫn quan niệm khi bị sốt nên chườm lạnh, thậm chí dùng túi nilong đựng đá viên chườm cho người sốt, trẻ em bị sốt. Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tiến hành nghiên cứu và thử nghiệm về vấn đề này. họ kết luận Quan niệm này là sai.

Chườm khăn lạnh lên người bị sốt (trán, nách) không những không hạ sốt mà còn khiến người nhận (đặc biệt là trẻ nhỏ) cảm thấy khó chịu. Thậm chí có thể gây sốt cao ở người bị viêm phổi do tăng trao đổi oxy.

cách chính xác:

• Khi bị sốt, bạn chỉ có thể đắp khăn ấm hoặc xoa lên người bị sốt. Điều này có lợi cho việc làm giãn nở lỗ chân lông, tăng khả năng tản nhiệt, giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng. Nhớ thay khăn tắm khi trời lạnh.
• Dùng khăn ấm lau gáy, cổ, nách, bẹn. Không bôi lên trán vì không có tác dụng!

2. Công nghệ làm mát

– Chuẩn bị 3 chiếc khăn sạch và nước ấm (bằng hoặc cao hơn một chút so với nước tắm hàng ngày của bé).

– Nhúng một chiếc khăn vào nước và vắt “hơi ráo nước”. Dùng 1 khăn cho vùng nách, 1 khăn cho vùng bẹn và mông. Loại còn lại dùng để lau toàn thân (từ đầu đến chân).

– Lau lại sau mỗi 3 phút.

– Theo dõi khi cơ thể hạ nhiệt xuống ~38.5°C thì lau khô người và mặc quần áo nhẹ

3. Bạn bị sốt có cần đắp chăn không?

Khi bị sốt cao, chúng ta thường có cảm giác ớn lạnh và ớn lạnh. Bạn nên nhớ rằng nguyên nhân không phải do mất nhiệt do cảm lạnh mà do rối loạn vận mạch. Vì vậy, bạn càng đắp nhiều chăn, bạn sẽ càng cảm thấy lạnh hơn. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ hoặc bất kỳ ai bị sốt cao.

Ghi nhớ: Không đắp chăn khi bị sốt, mở cửa phòng thông thoáng, mặc quần áo nhẹ để giảm thân nhiệt.

4. Bị sốt có nên tắm không?

Về nguyên tắc, phương pháp tắm đúng cách thực sự có thể giúp người bị sốt hồi phục nhanh hơn. Nhưng bên cạnh việc tắm bồn, bạn cũng có thể tắm sạch cơ thể bằng nước ấm đúng không? Tắm khi đang sốt nếu không cẩn thận có thể khiến bạn có nguy cơ bị cảm lạnh, đột quỵ. Tất nhiên, một người phụ nữ tốt sẽ giới thiệu phương pháp này cho mọi người. Đây là cách mà nhiều bác sĩ nhi khoa vẫn dùng để hạ sốt cho trẻ nhỏ.

– Chuẩn bị một bát nước ấm bằng hoặc thấp hơn nhiệt độ cơ thể bé 1-2 độ (khoảng 37-38 độ C), phòng tắm ấm áp, kín gió.

Cho trẻ ngâm nước và lau cổ, nách, bẹn, lưng, đầu gối bằng khăn

– Tắm khoảng 3-4 phút thì cho trẻ ra ngoài, lau khô người, mặc quần áo thoáng mát.

Lưu ý: Phương pháp này không phù hợp với những bé mới tiêm phòng và đang bị sốt.

5. Nằm phòng máy lạnh để hạ sốt.

Nhiều người cũng sử dụng phương pháp này. Phòng điều hòa nên giảm nhiệt độ từ từ (tránh sốc nhiệt) để nhiệt độ phòng không xuống dưới 22°C. Người bị sốt có thể mặc áo mỏng hoặc áo sơ mi. Đừng lo lắng, nếu bạn bị sốt vào thời điểm này, bạn sẽ không sợ bị cảm lạnh.

6. Uống nhiều nước giúp hạ sốt.

Chắc chắn! Khi bị sốt cao, cơ thể thường bị mất nước, vi khuẩn và virus sẽ sinh sôi trong tế bào bị mất nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn, đồng thời nước cũng giúp cơ thể bạn hạ nhiệt nhanh chóng do tăng lượng mồ hôi thoát ra khỏi lỗ chân lông…

hai. Thuốc hạ sốt cho người lớn và trẻ em

Sau khi thực hiện các biện pháp hạ sốt tại nhà như đắp khăn, lau người,… nhưng cơ thể vẫn sốt cao. Có thể dùng thuốc hạ sốt (thuốc mới).

Thuốc hạ sốt thông thường có chứa Paracetamol hoặc Paracetamol cộng với codein

– Thuốc hạ sốt cho người lớn: Viên nén Paracetamolthuốc Parmin

– Thuốc hạ sốt cho trẻ em:

• Nó cũng được sử dụng để hòa tan viên acetaminophen/peramine trong một cốc nước và lau trẻ bằng khăn ẩm. Bằng cách này, cơn sốt sẽ hạ xuống nhanh chóng.
• Bạn có thể nhờ bác sĩ mua thuốc hoặc mua miếng dán hạ sốt cho trẻ.

…

3. Cách hạ sốt không cần dùng thuốc

Bạn đã thấy một số biện pháp khắc phục sốt tại nhà được đề cập trong phần đầu tiên. Dưới đây là một số loại thuốc hạ sốt không dùng thuốc phổ biến khác mà bạn có thể sử dụng nếu bạn hoặc người khác bị sốt.

1. Cách dùng gừng hạ sốt.

Gừng tươi có nhiều đặc tính kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên. Dùng gừng tươi pha với nước ấm để bôi, lau hoặc tắm có thể làm tăng tốc độ lưu thông khí huyết trong cơ thể người bị sốt, lỗ chân lông mở ra, mồ hôi ra nhiều mà vẫn không bị cảm.

3. Chanh tươi hạ sốt

– Cắt lát chanh tươi và massage từ trên xuống dưới: trán, gáy, cổ, nách, khuỷu tay, sống lưng, bẹn, khuỷu tay, lòng bàn chân.

Phương pháp này cũng thường được dùng để chữa cảm lạnh rất hiệu quả. Bạn có thể thử cho mình hoặc người thân bị sốt hoặc cảm lạnh.

4. Xông hơi giúp hạ sốt.

Người bị cảm, sốt có thể sử dụng liệu pháp xông hơi rất hiệu quả. Bởi khi xông hơi, các lỗ chân lông trên cơ thể sẽ mở to hơn, tạo điều kiện để hơi nóng và chất độc đào thải ra ngoài qua đường mồ hôi.

Nguyên liệu của nồi xông gồm có lá lốt, sả, chanh, húng quế, húng lủi, lá tre,… Bạn đun sôi trong nồi nước. Cho người bị sốt ngồi cạnh nồi nước sôi bốc khói. Che cơ thể của bạn và đắp một chiếc chăn mỏng. Ngồi xông hơi khoảng 5-7 phút, sau đó dùng khăn khô lau khô người và thay quần áo mỏng, sạch khác.

4. Bị sốt nên ăn gì? Hướng dẫn liên quan.

Đôi khi, quan niệm hàng ngày về sốt khiến nhiều người mắc sai lầm trong việc chữa và hạ sốt. Vui lòng đọc kỹ và ghi nhớ những lưu ý sau:

Sốt nên ăn hoa quả gì? nước ép?

Trái cây: nước cam, nước dừa,… Nước trái cây nói chung chứa nhiều loại vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể con người. Tuy nhiên, một khi bạn bị sốt, uống nước ép trái cây nguyên chất sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Và nó sẽ làm chậm tốc độ tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn!

Chỉ nên ăn những loại trái cây và nước ép này khi cơ thể đang hạ nhiệt. Vì vậy, những thực phẩm này có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp ích cho quá trình hồi phục của cơ thể.

Những loại trái cây này tăng cường sức đề kháng và vitamin cho cơ thể.

Đọc thêm: Quả gì chữa cảm lạnh tốt?

Trẻ bị sốt có nên ăn cháo lươn, tôm, cua, ốc, trứng vịt lộn?

– Khi bị sốt không nên uống trà, rượu,.. và các chất kích thích khác.

Không ăn trứng khi đang sốt: vì trứng chứa nhiều protein, cơ thể hấp thụ nhanh sau khi ăn sẽ sinh nhiều nhiệt. Ảnh hưởng đến quá trình hạ sốt của cơ thể.

Bị sốt nên ăn cháo gì? Súp hành? Ăn cháo, đặc biệt là cháo hành tươi có thể giúp cơ thể ra mồ hôi, giải độc rất tốt. Nó cũng cung cấp dinh dưỡng nhanh chóng để giúp bạn phục hồi nhanh chóng.

Trường hợp áp dụng nhiều biện pháp hạ sốt, uống thuốc hạ sốt tại nhà không đỡ. Thậm chí có những triệu chứng lạ: nôn mửa, đau tức ngực, phát ban, tiêu chảy… Cần đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế.

Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe, hạnh phúc!

Đọc thêm: Cảm cúm là gì? Nguyên nhân và cách chữa cảm cúm tại nhà hiệu quả

Bạn thấy bài viết Bị sốt nên làm gì, ăn gì? Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Bị sốt nên làm gì, ăn gì? Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Bị sốt nên làm gì, ăn gì? Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà của website vietabinhdinh.edu.vn

Chuyên mục: Hình Ảnh Đẹp