Uống nước ép rau có tác dụng gì? Cách làm nước ép rau má ngon

Bạn đang xem: Uống nước ép rau có tác dụng gì? Cách làm nước ép rau má ngon tại vietabinhdinh.edu.vn

Với nước rau má, có lẽ không cần giới thiệu thì ai cũng biết giá trị và lợi ích của loại rau này rồi! Vậy lợi ích của việc uống nước ép rau củ là gì? Sau đây là cách làm nước rau má ngon tại nhà của NONAZ.

Như chúng ta đã biết, rau má là một loại rau quen thuộc và phổ biến trong đời sống. Không chỉ mọc trong vườn nhà mà rau má có thể mọc hoang ở bất cứ đâu vì rất dễ trồng. Rau má được coi là nguồn thực phẩm bổ dưỡng với nhiều dược tính có lợi giúp bồi bổ sức khỏe, bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ phòng ngừa, điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Chính vì vậy người ta không chỉ dùng rau má như một loại rau ăn hay nước ép mà còn dùng làm thuốc chữa bệnh.

Nào, hãy cùng tìm hiểu thêm về loại rau “thần kỳ” này và cách làm nước rau má để thưởng thức trong ngày nắng nóng nhé!

Centella Asiatica là gì?

Rau má có tên khoa học là Centella asiatica, là loại cây thường phát triển rất mạnh ở những nơi râm mát và ẩm ướt như bờ sông, dưới tán cây lớn, đất mùn hoặc thung lũng. xanh lục hoặc xanh đỏ. thân, là một loại cây phong lan, có rễ mọc thành chùm ở các đốt của thân.

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể ăn rau má như rau diếp, hoặc chế biến đơn giản như rau má luộc, rau má xào tỏi băm, canh rau má… thậm chí có thể ép lấy nước uống.

Công dụng của nước rau má là gì?

Như đã đề cập ở trên, Centella asiatica có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được coi là một phương thuốc hiệu quả, đặc biệt là đối với các bệnh nhiễm trùng do vi rút, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây ra. như nhau:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Bịnh giang mai
• Bệnh zona
• Bệnh phong, tả, kiết lỵ
• bệnh lao
• bệnh sán máng
• Cúm, cảm lạnh thông thường, cúm lợn H1N1…

Ngoài ra, ăn rau má thường xuyên hoặc uống nhiều nước rau má còn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng hồi hộp, mệt mỏi, suy nhược; giúp cải thiện các rối loạn tâm thần, đặc biệt là trí nhớ và rất hiệu quả trong phòng và điều trị bệnh Alzheimer.

Trong dân gian, người ta cũng đã sử dụng Centella asiatica để chữa lành các vùng da bị tổn thương và tổn thương, chữa lành các vết sẹo bên trong và bên ngoài, bao gồm cả vết rạn da khi mang thai và giải quyết các tình trạng da khác. rối loạn của hệ thống động mạch do khả năng ngăn chặn các vấn đề lưu thông máu do cục máu đông gây ra. Không chỉ vậy, rau má còn có tác dụng tốt trong việc điều trị cảm mạo phong nhiệt, viêm gan, viêm amidan, viêm màng phổi, tiêu chảy, đau dạ dày, loét dạ dày, khó tiêu, hen suyễn, động kinh và tiểu đường.

Gotu kola và nước ép gotu kola được coi là thuốc bổ trong y học Ayurveda, hỗ trợ dinh dưỡng và lợi tiểu.

Với rất nhiều lợi ích tuyệt vời, không khó để tin rằng Centella asiatica là một trong những loại rau tốt nhất và phổ biến nhất hiện nay. Nếu bạn chưa từng uống nước rau má thì hãy thử ngay và trải nghiệm với những cách đơn giản sau đây.

Cách làm nước rau má cho 1 người

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 500g rau má
• 1 nhúm muối
• Dụng cụ bao gồm: thau, cốc, thìa, máy ép chậm rau củ…

Các bước chiết xuất nước rau má

Bước 1: Chuẩn bị Centella Asiatica

Đầu tiên, sau khi bạn mua điếu xì gà về, hãy nhặt bỏ những lá héo úa và úng nước, chỉ giữ lại những lá tươi nhất. Có củ và rễ gotu kola, bạn có thể chọn nó hoặc không.

Tiếp theo, ngâm rau má trong nước muối loãng khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước nhiều lần rồi vớt ra rổ để ráo.

Bước 2: Ép lấy nước rau má

Khác với các loại rau củ quả khác, để làm nước ép rau má, bạn cần có một chiếc máy ép chuyên dụng và phải là loại máy ép chậm để “ép” hết nước và chất dinh dưỡng có trong đó. . , nếu không nó sẽ là một sự lãng phí.

Sau khi sơ chế xong, cho từ từ vào máy ép chậm, sau đó khởi động máy để ép lấy nước rau má tự động. Lưu ý nước rau má sẽ chảy ra từ một luồng riêng và các miếng rau câu sẽ được “vắt ra” từ từ từ một luồng riêng.

Sau khi vắt, lọc coca cho vào ly, thêm chút đường cho dễ uống, thêm vài viên đá lạnh và thưởng thức. Đơn giản phải không nào!

Kết thúc

Bạn có thấy nó không? Ly nước xì gà tươi có màu xanh đặc biệt bắt mắt, mùi thơm nhẹ rất dễ làm người thưởng thức yêu thích. Khi uống, hương vị lạ của loại rau này sẽ khiến nhiều người chưa quen cảm thấy hơi khó chịu, nhưng nếu đã quen bạn sẽ thấy hương vị rất lạ và thú vị.

Chúc các bạn thực hiện thành công món coca này chiêu đãi cả nhà!

Bạn thấy bài viết Uống nước ép rau có tác dụng gì? Cách làm nước ép rau má ngon có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Uống nước ép rau có tác dụng gì? Cách làm nước ép rau má ngon bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Uống nước ép rau có tác dụng gì? Cách làm nước ép rau má ngon của website vietabinhdinh.edu.vn