Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn

Bạn đang xem: Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn tại vietabinhdinh.edu.vn

Nước rau má, sinh tố rau máu, canh rau má, gỏi rau má… là những món ăn rất tốt cho sức khỏe thường được nhiều người truyền tai nhau. Tuy nhiên, tác dụng của rau má là gì?

Theo dân gian, rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Người ta dùng rau má để chữa viêm amidan, viêm họng, ngộ độc, bệnh ngoài da, tim mạch và một số bệnh khác.

Mời các bạn theo dõi thông tin trong bài viết sau để biết chính xác tác dụng của rau má đối với sức khỏe con người.

Thông tin sơ bộ về rau má

Gotu Kola còn gọi là mã mồi, sa nhân, giảo cổ lam, sài thuyết v.v… các tên gọi theo đông y, thân màu xanh.

Rau má mọc quanh năm ở nơi ẩm thấp. Thân, rễ và lá đều có thể dùng làm thuốc. Gotu kola chứa nhiều thành phần như:

• Các loại vitamin: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, vitamin K…
• Khoáng chất: kali, magie, sắt, photpho, canxi, mangan…
• Hợp chất: β-caroten, saponin, alkaloid, đường, sterol..

Những dưỡng chất này có tác dụng nhất định đối với sức khỏe con người giúp tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt và điều trị bệnh.

Tác dụng của Centella asiatica là gì?

Theo đông y, công dụng chính của rau má là thanh nhiệt, giải độc. Đông y dùng rau má để chữa các bệnh như: rôm sảy, mụn nhọt, sát trùng, tả lỵ, nôn ra máu… Để biết chính xác công dụng của rau má mời các bạn xem chi tiết dưới đây.

Rau má có tác dụng chữa lao, phong

Centella asiatica chứa asiaticoside – hoạt chất có tác dụng phá vỡ màng ngoài của vi khuẩn lao, phong và nhanh chóng tiêu diệt chúng. Đồng thời, asiaticoside cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người và giúp cơ thể con người chống lại các chủng bệnh lao và bệnh phong một cách hiệu quả.

Giúp bảo vệ hệ tim mạch

Hàm lượng chất xơ cao và hoạt chất Bracoside A trong rau má có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol xấu và kích thích cơ thể đào thải NO – Nitric Oxide ra khỏi các mô tế bào. Kết quả là các tiểu động mạch giãn ra tạo điều kiện cho máu lưu thông. Độc tố trong cơ thể nhờ đó dễ dàng được đào thải, đồng thời hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim cục bộ.

Giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ

Lượng bracoside B có trong rau má góp phần đáng kể vào chức năng của hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra, hãy nhớ rằng hợp chất này có thể cải thiện chức năng não. Sự tập trung và trí nhớ của người dùng cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Đây cũng là một điểm quan trọng về hiệu quả của Centella asiatica.

Bên cạnh Broccolitin B, hoạt chất triterpenoid trong rau máu còn giúp giảm căng thẳng, giảm stress, cải thiện chức năng thần kinh.

Tác dụng của rau má tốt cho da

Hoạt chất trong rau má có khả năng kích hoạt quá trình phân chia tế bào. Chúng thúc đẩy quá trình các mô liên kết tổng hợp collagen hiệu quả, hình thành và tái tạo tế bào da mới.

Vì vậy, sử dụng Centella asiatica sẽ mang lại những lợi ích nhất định cho làn da. Nó sẽ làm mờ nếp nhăn, trì hoãn quá trình lão hóa và giúp da luôn căng mịn.

Rau má có tác dụng chống ung thư

Theo nhiều nghiên cứu khoa học gần đây, việc sử dụng Centella asiatica có thể ổn định DNA của cơ thể con người. Nó giúp hạn chế quá trình thoái hóa tế bào trở thành ung thư.

Cách dùng rau má trị mụn như thế nào?

Dùng rau má trị mụn là một bài thuốc dân gian đã có từ rất lâu đời. Thành phần của rau má có chứa saponin và terpenoit có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo tế bào da mới và điều trị da bị mụn hiệu quả. Đây là cách trị mụn tự nhiên, an toàn, hiệu quả và ít tốn kém.

Một số cách dễ dàng để sử dụng gotu kola cho mụn trứng cá bao gồm:

uống nước rau má

Nhặt lá rau má tươi, loại bỏ lá già, rửa sạch, cắt khúc vừa. Sau đó cho vào máy xay.

Lưu ý nên cho thêm một ít nước trong quá trình xay. Sau đó, chắt lấy nước cốt và uống hàng ngày.

Rửa mặt bằng nước rau má

Nhặt lá rau má tươi, úa và rửa sạch. Cho vào nồi nước, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi. Sau đó vắt kiệt bột giặt.

Trong quá trình rửa mặt với nước rau má, bạn hãy massage nhẹ nhàng. Do đó, các dưỡng chất trong Centella asiatica sẽ thấm sâu vào da, loại bỏ các chất nhờn trên da, giúp sạch mụn nhanh chóng. Sau khi rửa bằng nước ấm.

mặt nạ rau má

Rau má tươi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút để loại bỏ vi khuẩn. Xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố rồi đắp bã lên mặt trong khoảng 20 đến 30 phút. Thực hiện 1 đến 2 lần/tuần.

Hy vọng qua những thông tin chia sẻ trong bài viết, bạn đã biết được công dụng của rau má và những thông tin cơ bản về loại thảo dược này. Hãy tham khảo và tận dụng dược tính của Centella asiatica để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp một cách hiệu quả.

Bạn thấy bài viết Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn của website vietabinhdinh.edu.vn