Câu hỏi: Suy nghĩ về thông điệp sống bình lặng
Phân công:
1. Mẫu đoạn 1
Điềm tĩnh là một thái độ sống cần thiết của con người trong xã hội hiện nay. Bình tĩnh là luôn giữ thái độ bình thường, biết kiểm soát hành động của mình, không hoang mang, không hoảng loạn, không hấp tấp trong mọi trường hợp. Người trầm tĩnh là người không để hoàn cảnh và sự việc xung quanh ảnh hưởng tiêu cực đến thái độ của mình. Người điềm tĩnh luôn suy nghĩ cẩn thận trước khi làm một việc gì đó. Trong một trường hợp cụ thể, sự bình tĩnh sẽ giúp mọi người hiểu ra vấn đề và có cách giải quyết hợp lý, có lợi nhất. Sự bình tĩnh cũng thể hiện sự khéo léo của con người. Trong giao tiếp, người điềm tĩnh luôn để mình chủ động và họ luôn xây dựng trong đầu một kịch bản để gây ấn tượng tốt nhất với người đối thoại. Qua cách trò chuyện ta cảm nhận được phong cách, trình độ học vấn của con người. Và người bình tĩnh là người tạo ấn tượng về điều này. Nhờ bình tĩnh mà con người luôn đạt được thành công trong cuộc sống và đạt được những điều mình mong muốn. Vì vậy, mỗi chúng ta cần tạo cho mình một lối sống bình tĩnh trước mọi tình huống. Khi đó chúng ta mới đủ tỉnh táo để giải quyết vấn đề và hoàn thành công việc một cách tốt nhất.
2. Mẫu đoạn 2
Nhìn đàn vịt, dù phải dùng chân đạp trên mặt nước bao nhiêu, vẫn luôn nhẹ nhàng nổi trên mặt ao; Tôi biết rằng một thái độ bình tĩnh có ý nghĩa rất lớn. Khi chúng ta rèn luyện được cho mình lối sống điều độ; biết điều khiển nhịp điệu trong mọi suy nghĩ và hành động; cảm nhận mọi thứ xung quanh một cách sâu sắc… có nghĩa là chúng ta đang sống bình thản. Sự điềm tĩnh này thể hiện ở suy nghĩ chín chắn, tự chủ trong hành động và lời nói, biết yêu thương và quan tâm đến mọi người xung quanh nhiều hơn. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa hơn rất nhiều. Như vậy, thái độ điềm tĩnh có thực sự cần thiết cho mỗi chúng ta? Bình tĩnh sống giúp mỗi người nhận ra giá trị đích thực của cuộc sống; giải quyết mọi việc êm thấm hơn; có nhiều thời gian (và không gian) hơn để suy nghĩ tích cực hơn trong cuộc sống. Nhà báo Trần Mai Anh – người mẹ nuôi dũng cảm và đáng khâm phục của Thiện Nhân từng nói về thái độ cần có trước thử thách: “Hãy ví mình như con lạc đà băng qua sa mạc, dù nắng nóng khắc nghiệt nhưng vẫn ung dung, chậm rãi và rất bình tĩnh. cát xung quanh luôn lấp lánh dưới ánh mặt trời.” Nhờ sống điềm đạm mà chúng ta có thể đương đầu với khó khăn mà vẫn cảm thấy “cát lấp lánh nắng” như một chú lạc đà. chờ đợi, mỗi chúng ta hãy luôn sống điềm tĩnh, chín chắn và sâu sắc để theo đuổi thành công theo cách của riêng mình.
Ngoài ra các bạn cùng Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội Tìm hiểu một số kiến thức bổ ích khác nhé!
1. Tĩnh tâm là gì?
Bình tĩnh là một trạng thái tâm lý của con người. Trước những rắc rối, xui xẻo, những điều không mong muốn xảy ra, thái độ của họ vẫn rất bình thường như không có chuyện gì xảy ra. Từ cách nói chuyện, biểu cảm cho đến hành động, họ vẫn như mọi khi, khiến người khác không nhận ra rằng họ vừa trải qua một sự việc hay một chuyện không vui.
Người bình tĩnh thường là người cực kỳ lý trí, không hoảng loạn, luống cuống, hấp tấp. Trước những tình huống bất ngờ, họ luôn có cái nhìn đúng đắn, phân tích đúng sai trước khi đưa ra quyết định cuối cùng và luôn kiểm soát hành động của mình.
2. Biện pháp giữ bình tĩnh
Hít một hơi thật sâu và giữ im lặng
Khi mất bình tĩnh, con người sẽ có xu hướng nói nhiều hơn, to hơn (trong trường hợp tức giận), hoặc run rẩy, lắp bắp thành lời (khi căng thẳng, sợ hãi)… Dù là hành động hay phản ứng. Dù bằng cách nào, tất cả chúng đều phát triển theo hướng của cực âm. Và tất nhiên, điều đầu tiên để ngắt bản thân khỏi mất bình tĩnh là im lặng và điều hòa nhịp thở.
Nếu bạn giữ im lặng, bạn sẽ tránh phát ra những lời không mong muốn, điều này vừa có thể làm tổn thương người khác vừa làm mất uy tín của chính bạn. Do đó, hãy tìm cho mình một chiếc ghế để ngồi (nếu đứng) hoặc tay vịn có điểm tựa. Tập hít vào thở ra trong 5 hơi thở liên tục.
Điều chỉnh hơi thở và giữ im lặng sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lấy lại cân bằng và giảm bớt sự tức giận nếu có. Trong 5 nhịp đó, bạn có thể suy nghĩ và chắt lọc những từ mà bạn nghĩ sẽ mang lại phản ứng tích cực hơn. Chỉ 10 giây nhưng sẽ khiến bạn không nói nên lời khiến bạn ân hận cả đời.
Trì hoãn hành động và nhắc nhở bản thân không vội vàng
Khi nhận ra mình đang mất bình tĩnh, hoặc lời nói mất kiểm soát, bạn nên trì hoãn những việc đang làm là điều khôn ngoan. Nếu bạn đang chỉ tay vào ai đó thì đừng cố làm điều đó, nếu bạn đang đập bàn thì điều đó thật kinh khủng. Nói với bản thân bằng những câu nói tích cực, một dòng chữ đơn giản như “bình tĩnh, tôi có thể giải quyết được việc này” hay “cô ấy sẽ tìm cho tôi một người đàn ông thú vị”, v.v. sẽ giúp bạn không kiểm soát cảm xúc thái quá và trở lại trạng thái cân bằng.
Nở một nụ cười thân thiện
Bạn đã bao giờ nghĩ về việc mất bình tĩnh có thể lây truyền từ người này sang người khác như thế nào chưa? Theo một nghiên cứu tại Đại học New South Wales (Úc), điều này hoàn toàn có thể xảy ra. Nếu trong cuộc nói chuyện hay gặp gỡ mà ai đó mất bình tĩnh sẽ khiến người kia dần mất bình tĩnh. Lúc này, bạn cần nói chậm lại và nở một nụ cười thân thiện, điều này sẽ giúp xóa tan bầu không khí căng thẳng cho mọi người và cho chính bạn.
Tiếng cười là “sứ giả” của hạnh phúc vì nó có thể giải tỏa căng thẳng và cải thiện những cảm xúc tích cực trong chúng ta. Không chỉ vậy, nụ cười có tác dụng lan tỏa đến những người xung quanh, khi bạn vui vẻ, người khác cũng sẽ cảm nhận được điều này, từ đó thúc đẩy mối quan hệ giữa bạn và người khác.
Tạm dừng cuộc trò chuyện
Nếu tất cả những điều trên vẫn không khiến bạn cảm thấy thoải mái và bình tĩnh, hãy tạm dừng cuộc trò chuyện và bỏ đi một lúc. Xin phép ra khỏi phòng tắm, rửa mặt bằng nước lạnh và khi quay lại bạn sẽ thấy mình hoàn toàn bình tĩnh.
3. Nói về cuộc sống bình lặng
Cuộc đời mỗi người vui hay buồn mỗi ngày đều do ta lựa chọn. Có thể nhận xét rằng thái độ sống có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Một thái độ tích cực sẽ khiến một ngày của bạn trở nên ý nghĩa hơn.
Vậy thái độ tích cực là gì? Thái độ tích cực là cảm giác luôn vui vẻ, thoải mái, vô tư ngay cả khi phải đối mặt với những tình huống khó khăn, thử thách hay những điều không vui trong cuộc sống. Thái độ sống tích cực rất quan trọng đối với đời sống con người, mỗi người hãy rèn luyện cho mình một thái độ sống tích cực để sẵn sàng đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
Trong cuộc sống, con người không tránh khỏi những vấp ngã, nản lòng, một tinh thần lạc quan sẽ giúp họ đứng dậy để tiếp tục chiến đấu và chinh phục con đường mình đã chọn. Bên cạnh đó, thái độ sống tích cực giúp con người sống vui vẻ hơn, tận hưởng nhiều hơn vẻ đẹp của cuộc sống, đồng thời làm cuộc sống thêm nhiều màu sắc. Những người có thái độ sống tích cực luôn biết cách làm cho cuộc sống của họ trở nên đầy màu sắc và truyền năng lượng tích cực cho người khác.
Trong cuộc sống có rất nhiều người luôn sống với thái độ tích cực mà chắc hẳn ai trong chúng ta cũng biết. Đó là những bệnh nhân ung thư với một tinh thần lạc quan, yêu đời đã vượt qua và khỏi bệnh hoàn toàn mà không cần phụ thuộc vào thuốc.
Tuy nhiên, trong cuộc sống vẫn còn không ít người bi quan khi gặp khó khăn thử thách, luôn chán nản, gục ngã; nhiều người trở nên thờ ơ vì sự lạc quan của họ; … những người này nên bị chỉ trích và phê bình.
Hiểu được điều đó, mỗi ngày có thể mở mắt ra để thấy mình đang sống và cống hiến, đó là một điều vô cùng may mắn. Vì vậy, hãy sống với thái độ tích cực nhất có thể để làm được nhiều điều tích cực hơn.
Đăng bởi: Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội
Bạn xem bài Nghĩ về thông điệp bình tĩnh sống | Ngữ Văn 10 có giải quyết vấn đề bạn học không?, nếu không, hãy bình luận thêm về Suy nghĩ về tin nhắn bình tĩnh sống | ngữ văn 10 bên dưới để https://vietabinhdinh.edu.vn/ chỉnh sửa & hoàn thiện nội dung tốt hơn phục vụ bạn đọc! Cảm ơn bạn đã ghé thăm website của trường Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội
Nhớ để nguồn bài viết này: Suy nghĩ về thông điệp bình tĩnh sống | Ngữ Văn 10 của website vietabinhdinh.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục