Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố cà rốt giúp làm đẹp da, giải nhiệt hiệu quả

Bạn đang xem: Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố cà rốt giúp làm đẹp da, giải nhiệt hiệu quả tại vietabinhdinh.edu.vn

Cà rốt là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Ngoài làm mô hình, salad và súp, cà rốt còn được dùng để làm sinh tố, được nhiều chị em yêu thích. Cách làm sinh tố cà rốt đơn giản, không tốn nhiều thời gian và nhanh chóng, là thức uống tốt cho sức khỏe.

Trên đây là 2 cách làm sinh tố cà rốt chuẩn và cách làm sinh tố cà rốt cam tươi thơm ngon cho chị em làm đẹp giảm cân bổ sung vitamin phunugioi.com

Giới thiệu về Sinh tố cà rốt

Đặc điểm: Là thức uống thơm ngon được làm từ cà rốt nạo với chanh, sữa tươi, nước đường…v.v.
Chủng loại: Sinh Tố Cà Rốt Chuẩn, Sinh Tố Cà Rốt Tươi – Cam.
Thời điểm sử dụng: Bất kỳ thời điểm nào trong ngày, sau khi ăn sáng.
Công dụng: Cà rốt giàu vitamin A, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có tác dụng cải thiện thị lực, làm đẹp da, ích gan, chống rụng tóc, hỗ trợ giảm cân.

Có thể bạn quan tâm

Cách làm sinh tố bơ
Cách làm sữa gạo

1. Cách Làm Sinh Tố Cà Rốt Chuẩn

Chọn cà rốt hữu cơ có thân mỏng, tươi và có màu cam tự nhiên để có đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nguyên liệu cho 4 người

Cà rốt: 1-2 củ
Sữa tươi: 150ml (hoặc 20g sữa đặc)
Chanh: nửa quả
Mật ong: 3 thìa cà phê
Muối: 1/3 muỗng cà phê
đá bào hoặc đá cẩm thạch

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Cà rốt mua về, gọt sạch vỏ, rửa sạch hết bụi bẩn rồi cắt bỏ đầu và cuống.

– Rửa sạch cà rốt với nước và để ráo. Sau đó cắt thành những miếng nhỏ hơn, dễ xay hơn.

– Chanh tươi cắt đôi, vắt lấy nước cốt.

– Trụng cối xay qua nước sôi, rửa sạch.

Bước hai: Chuẩn bị thức ăn

– Cho cà rốt bào sợi, nước cốt chanh, mật ong, muối, đá bào và sữa tươi vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn rồi tắt máy.

Cà rốt có hàm lượng chất xơ cao nên nếu không quen ăn có thể dùng rây lọc để uống hết một lần.

xem thêm:

Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ
Cách tỉa hoa cà rốt
Cách Làm Nộm Hoa Chuối

2. Cách Làm Sinh Tố Cam Cà Rốt

Cam tươi có vị chua nhẹ, hơi ngọt hơn cà rốt, hơi khó ăn. Không những thế nó còn giúp tăng hương vị khiến thức uống trở nên hấp dẫn hơn.

Nguyên liệu cho 4 người

Cà rốt: 1-2 củ
cam tươi: 1 quả
đường
đá viên hoặc đá bào
Dụng cụ: máy xay sinh tố, dao, ly nước, rây lọc

Nguyên liệu làm cà rốt cam tươi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Cà rốt mua về gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn. Sau đó xay với 300 ml nước.

– Cắt đôi quả cam tươi, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

Bước hai: Chuẩn bị thức ăn

– Cà rốt sau khi nạo, để yên khoảng 2-3 phút cho cặn lắng xuống. Lọc nước qua rây.

– Rót nước ép cà rốt vào ly nước cam, thêm đường tùy khẩu vị và dùng với đá.

xem thêm:

Cách Làm Sinh Tố Xoài
Cách làm sữa đậu nành
Cách làm xi-rô ngô

Bình Luận về Sinh Tố Cà Rốt

Sinh tố cà rốt có mùi thơm rau củ tự nhiên, nếu không quen sẽ hơi khó uống. Nhưng khi đã quen rồi sẽ cảm thấy ngon và có vị rất riêng. Khi pha với nước cam tươi không chỉ làm tăng hương vị mà còn dễ thưởng thức hơn.

Cẩn thận khi uống

Người bị tiểu đường nên hạn chế sử dụng vì cà rốt chứa nhiều caroten.

Người bị táo bón hoặc vàng da không nên uống quá nhiều nước ép cà rốt.

Sinh tố cà rốt là thức uống cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, nguyên liệu lại không khó tìm. Có thể để trong tủ lạnh dùng trong ngày rất tiện lợi. Hãy để chúng tôi bật mí cho bạn 2 cách làm sinh tố cà rốt mà Trung Tâm Đào Tạo Việt Á chia sẻ ngay dưới đây để chăm sóc gia đình tốt hơn nhé.

Bạn thấy bài viết Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố cà rốt giúp làm đẹp da, giải nhiệt hiệu quả có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố cà rốt giúp làm đẹp da, giải nhiệt hiệu quả bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố cà rốt giúp làm đẹp da, giải nhiệt hiệu quả của website vietabinhdinh.edu.vn

Chuyên mục: Hình Ảnh Đẹp