Công dụng, sử dụng và cách làm bột rau má “bạn nên biết”

Bạn đang xem: Công dụng, sử dụng và cách làm bột rau má “bạn nên biết” tại vietabinhdinh.edu.vn

Bột rau má không chỉ là một loại thực phẩm dùng để giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải nhiệt mùa hè mà còn có công dụng làm đẹp, giảm mụn và vết nám da với chi phí thấp nhưng rất an toàn và hiệu quả. Bạn có thể dùng bột rau má thay cho bột rau má tươi, dễ bảo quản và sử dụng được lâu. Hôm nay, NONAZ sẽ hướng dẫn chi tiết cách làm bột cola tại nhà đơn giản và hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Bột Centella Asiatica là gì?

bột rau má

Pure Centella Asiatica Powder là loại bột được chiết xuất hoàn toàn từ Centella Asiatica tự nhiên. Rau má là loại rau quen thuộc trong đời sống hàng ngày, đồng thời cũng là một vị thuốc nam có tác dụng chữa nhiều bệnh khác nhau như mụn nhọt, táo bón, tim mạch hay có tác dụng giải độc, hạ sốt. Nó không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn làm đẹp da hiệu quả. Bột rau má nguyên chất chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có thể dưỡng ẩm, cải thiện trí nhớ, cải thiện vi tuần hoàn và giảm các bệnh về da.

Cách làm bột gotu cola

Chuẩn bị nguyên liệu

Bước chọn nguyên liệu là bước vô cùng quan trọng, chọn nguyên liệu ngon quyết định chất lượng của thành phẩm. Việc lựa chọn nguyên liệu làm bột xì gà cũng tương tự như vậy, bạn phải biết cách chọn xì gà tươi và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bạn có thể mua rau má tươi ở siêu thị hoặc chợ địa phương. Về số lượng thì tùy theo nhu cầu, bạn có thể mua bao nhiêu tùy thích.

rau má tươi

Có hai loại xì gà trên thị trường hiện nay, xì gà vườn và xì gà trưởng thành, và mẹo để phân biệt giữa hai loại này là kích thước của lá xì gà. Đối với rau má vườn thì lá nhỏ hơn cuống lá và cứng hơn so với hoa chuông trồng, so với lá to, cuống lá và lá có màu xanh đẹp. Càng tuyệt vời hơn nếu bạn chọn mua rau má tại vườn vì nơi đây đảm bảo chất lượng và độ an toàn cao nhất cho thành phẩm.

Quy trình sản xuất bột rau má

Bước 1: Các nguyên liệu bạn nhớ rửa sạch, rau má rửa thật sạch, loại bỏ rễ, khuẩn đen hoặc úa vàng trên lá và dư lượng thuốc trừ sâu trong rau. Sau đó, rửa sạch rau má với nước và lau khô.

Rau má ngâm nước muối

Bước 2: Sau khi rau đã ráo nước, bạn hãy lau khô nhẹ để đảm bảo rau đã sạch.

Làm bột than cốc

Bước 3: Sau khi đã khô, bạn cho toàn bộ rau má vào máy xay, đảm bảo lúc này rau má khô khoảng 50-80%. Sau khi rau má được nghiền thành bột bằng máy xay, phần bột mịn được tách ra khỏi phần đã xay bằng một cái rây. Cho toàn bộ bột thu được vào lọ thủy tinh hoặc bất kỳ hộp nào khác có nắp đậy kín và bảo quản nơi khô ráo.

Làm bột cola tại nhà theo cách này không khó phải không nào? Chỉ cần tỉ mỉ một chút là bạn có thể tự làm bột cola cho gia đình, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho cả nhà. Nhưng bạn cũng cần chú ý đến cách bảo quản rau má thật tốt, vì bộ tự làm khó bảo quản hơn bộ mua ngoài tiệm.

Công dụng của bột rau má đối với sức khỏe và sắc đẹp

Giúp hạ sốt hiệu quả

Centella Asiatica Hạ Sốt Hiệu Quả

Bột rau má có tính hàn nên hạ sốt rất hiệu quả. Với phương pháp này, bạn cần pha 1 thìa bột rau má với 1 lít nước ấm để uống khi bị sốt. Trong một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy cơn sốt giảm dần và nhiệt độ cơ thể giảm đáng kể. Sử dụng bột rau má nguyên chất sẽ tiết kiệm thời gian và công sức hơn so với dùng bột rau má tươi, vì bạn không phải đun sôi và lọc qua rây.

Hỗ trợ tăng cường trí nhớ

Nếu bạn hoặc người thân của bạn mắc chứng mất trí nhớ, hãy làm bột cola ngay bây giờ. Bột rau má chứa nhiều dưỡng chất quan trọng thường được so sánh như một phương thuốc quý từ thiên nhiên đối với chứng suy giảm trí nhớ, kém tập trung, hay quên trong công việc và học tập ở người lớn tuổi. Sau khi dùng khoảng 3-5g bột rau má nguyên chất pha với sữa và uống đều đặn trong vài tuần sẽ thấy hiệu quả thay đổi rõ rệt.

Tốt cho hệ tim mạch

Uống bột rau má pha với nước mỗi ngày có thể thúc đẩy lưu thông máu và làm giảm các triệu chứng giãn tĩnh mạch. Đồng thời, uống bột rau má pha với nước trong thời gian dài còn có tác dụng giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch.

Hỗ trợ làm lành vết thương và trị mụn hiệu quả

Rau má có nhiều công dụng trong làm đẹp

Triterpenoids và chất chống oxy hóa trong bột cola là những chất vô cùng quan trọng được thiên nhiên ban tặng, có tác dụng kháng viêm, làm lành vết thương, sát khuẩn, trị mụn và kích thích sản sinh. Tăng sinh nhanh chóng các tế bào mới.

Dùng khoảng 2 thìa bột rau má trộn với 1 thìa mật ong và nước rồi đắp lên mặt trong khoảng 20 phút. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt.

giảm căng thẳng, stress

Bột rau má tính mát, tốt cho sức khỏe Hàm lượng nước trong 100 gam rau má là 88,20 gam, có tác dụng thanh lọc cơ thể, bổ sung nước, nhất là trong mùa hè. Ngoài ra, dùng bột rau má thường xuyên cũng có thể giúp khắc phục chứng táo bón.

Hoạt chất triterpenoid trong bột rau má còn có khả năng hỗ trợ chức năng hệ thần kinh, tuần hoàn hiệu quả, giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress.

Điều trị da cellulite và ngăn ngừa lão hóa

Bột rau má cung cấp một nguồn vitamin và khoáng chất phong phú giúp giải quyết các vấn đề về da thô ráp, khó coi như cellulite trên cánh tay, đùi và mông. Thảo dược thiên nhiên này còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và kích thích sản sinh collagen – được coi là bí quyết chống lão hóa hiệu quả nhất.

Dùng 2 thìa bột rau má trộn với khoảng 2 thìa sữa tươi không đường, ½ thìa dầu dừa để đắp mặt nạ trong khoảng 20 phút. Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần.

Khi tình trạng da sần sùi, bạn có thể dùng bột rau má trộn với dầu dừa thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên những vùng da này. Kết hợp với việc xoa bóp nhẹ nhàng những vùng da này trong khoảng 10 phút, bạn có thể thực hiện cách này 1-2 lần/tuần.

Điều trị bệnh Alzheimer

Vitamin E là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe của hệ tim mạch con người và cũng rất quan trọng đối với hoạt động và chức năng của não bộ. Kết hợp với vitamin C, vitamin E đã được chứng minh là ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Giảm mất trí nhớ và hơn thế nữa – nó làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và chứng mất trí nhớ. Ngoài ra, một chất bổ sung kết hợp nước rau má và vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa và tăng cường trí não cực kỳ mạnh mẽ.

Điều trị mụn trứng cá

Rau má có tính mát và các thành phần trong rau má được dùng để trị mụn nhọt, rôm sảy, mẩn ngứa.

Cách dùng: Rễ rau má rửa sạch, giã nát, thêm ít muối, trộn đều rồi đắp lên mụn, ngày 2 lần, cho đến khi khỏi. Hoặc giã lá rau má tươi lấy nước cốt uống hoặc đắp lên vết mẩn ngứa.

Có tác dụng chữa bệnh hiệu quả

Rau má là vị thuốc dân gian

Vitamin B1, B2, B3, C, K, beta-caroten, sterol, saponin, photpho, kali, kẽm, đường, canxi, sắt… đây là những chất chống oxi hóa tự nhiên dùng để hỗ trợ điều trị bệnh. : viêm gan, hen suyễn, mất ngủ, nguy cơ ung thư, vảy nến, chàm, viêm hô hấp…

Bột rau má trong bài viết trên rất dễ làm tại nhà mà không làm mất đi chất dinh dưỡng trong rau củ mà bạn có thể sử dụng ngay.

Sử dụng bột rau má rất hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, nếu mua phải bột cũ, bột kém chất lượng, chứa thành phần độc hại, thuốc trừ sâu, chất bảo quản sẽ gây phản ứng ngược và có khả năng gây hại cho cơ thể. Cách làm bột rau má cũng rất đơn giản nên để yên tâm mọi người có thể tự làm bột rau má tại nhà.

Cách sử dụng bột rau câu hiệu quả nhất

Dùng bột rau má để đắp mặt

Phòng và trị da sần vỏ cam trên mặt: Dùng bột hạt kola trộn với dầu dừa thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị sần vỏ cam. Dùng tay massage trong 5 phút và để thêm 10 phút trước khi rửa sạch với nước. Làm điều này 1-2 lần một tuần để có kết quả hiệu quả.

Ngăn ngừa lão hóa da: Trộn đều 2 thìa sữa tươi không đường, 2 thìa bột rau má và 1/2 thìa dầu dừa. Để mặt nạ trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước. Sử dụng 2-3 lần một tuần để có kết quả rõ rệt.

Hỗ trợ trị mụn và làm lành vết thương hở: Trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa bột rau má và dùng hỗn hợp này làm mặt nạ trong 20 phút. Rửa lại bằng nước sạch, thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần, tình trạng da sẽ được cải thiện rõ rệt.

trộn bột cola

Cách uống bột rau má: Thức uống pha chế từ bột rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư. Hướng dẫn sử dụng bột rau má: Lấy 3 thìa bột rau má hòa tan với 200ml nước ấm 70-80 độ C. Có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong để tạo độ ngọt dễ uống, cũng có thể cho đá viên vào khuấy đều. đảo đều và thưởng thức ngay.

Sử dụng bột rau má ngoài mục đích chữa bệnh, phòng bệnh hay làm đẹp thì bột rau má còn cung cấp năng lượng cho cơ thể khi pha với các loại nước ép trái cây khác.

Mua bột rau má có sẵn trên thị trường

Nếu không có đủ thời gian để làm bột cola, bạn có thể chọn mua các loại bột này tại các cửa hàng, siêu thị. Hiện nay trên thị trường, các cửa hàng tạp hóa, siêu thị, chợ truyền thống có bán nhiều loại bột rau má khác nhau để bạn chọn mua, giá không quá cao, khoảng 90.000-120.000 đồng/100g. Khi mua bạn cũng cần lưu ý chọn mua của những nơi uy tín chất lượng, thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Bột rau má có bán trên thị trường

Không khó để tìm mua bột rau câu trên thị trường hiện nay, chỉ cần tìm kiếm trên google hay facebook là bạn có thể bắt gặp rất nhiều địa chỉ bán bột rau câu làm sẵn. Tuy nhiên, chính vì vậy mà rất khó kiểm tra chất lượng rau má trước khi xay và thành phẩm sau khi xay.

Các nhà khoa học đã khẳng định bột cola có rất nhiều công dụng, bạn có thể dùng để nấu canh, pha nước uống,… Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không được lạm dụng loại bột này, hay bất kỳ thực phẩm nào. vì có thể gây tiêu chảy hoặc giảm khả năng sinh sản.

Kết thúc

Quy trình làm bột rau câu rất đơn giản so với nhiều loại bột khác, bạn có thể tự làm tại nhà theo công thức làm bột rau câu trong bài viết này. Hi vọng bạn sẽ thành công và hài lòng với sản phẩm của mình, dùng để chế biến nhiều món ăn khác nhau cho cả gia đình.

Bạn thấy bài viết Công dụng, sử dụng và cách làm bột rau má “bạn nên biết” có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Công dụng, sử dụng và cách làm bột rau má “bạn nên biết” bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Công dụng, sử dụng và cách làm bột rau má “bạn nên biết” của website vietabinhdinh.edu.vn