Có phải lá dâu tằm chữa mất ngủ? Bật mí các bài thuốc cực hiệu quả

Bạn đang xem: Có phải lá dâu tằm chữa mất ngủ? Bật mí các bài thuốc cực hiệu quả tại vietabinhdinh.edu.vn

Ngoài những công dụng tuyệt vời của lá dâu tằm, lá dâu tằm chữa mất ngủ là bài thuốc dân gian được nhiều người sử dụng hiện nay. Vậy lá dâu tằm có tác dụng gì trong việc điều trị chứng mất ngủ, hãy cùng NONAZ tìm hiểu nhé.

Cuộc sống ngày càng bộn bề khiến chứng mất ngủ ngày càng “hành hạ” con người. Nếu uống thuốc ngủ hoặc thuốc an thần trong thời gian dài không những không giúp cải thiện tình trạng mất ngủ mà còn khiến sức khỏe bị suy giảm, thậm chí gây ra các biến chứng khác.

Vì vậy, tìm đến những bài thuốc dân gian chữa mất ngủ là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Tiếp theo, biên tập viên sẽ mách bạn cách lá dâu tằm chữa mất ngủ cực hiệu quả.

Lá dâu tằm chữa mất ngủ như thế nào?

Dâu tằm là loại cây mọc hoang ở khắp nơi trên đất nước tôi. Ngoài việc hái quả dâu tằm để nấu canh, người ta còn hái các bộ phận của cây dâu tằm để làm thuốc. Đặc biệt, lá dâu tằm thường được sử dụng trong Đông y để hỗ trợ điều trị và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Y học cổ truyền cho rằng lá dâu tằm có vị đắng, tính mát, thường được dùng để thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, thuốc còn được chứng minh là có tác dụng chữa đau đầu, chóng mặt, giúp thư giãn thần kinh. Vì vậy, sử dụng thuốc lá dâu tằm hàng ngày sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn, tinh thần luôn thoải mái, sảng khoái.

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, lá dâu tằm có chứa tanin, caroten, vitamin C, theobromine, trigonelline, adenine, đường, pentose, canxi malate, canxi cacbonat và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng điều trị chứng mất trí nhớ. ngủ rất ngon. Điều trị chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.

Đặc biệt, các axit amin tự do trong lá dâu tằm có tác dụng loại bỏ mệt mỏi, căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon và thoải mái hơn.

Ngoài ra, lá dâu tằm ngoài là một dược liệu quan trọng còn có tác dụng dưỡng huyết, tham gia sản xuất thuốc nhuận và dịch vị, cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ.

Cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ là thế nhưng ít ai biết đến bài thuốc dân gian dùng lá dâu tằm để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng NGON khám phá tại đây nhé.

Bài thuốc dân gian từ lá dâu tằm

Với thành phần chính là lá dâu tằm, bài thuốc dân gian chữa mất ngủ có thể được bào chế theo nhiều bài thuốc khác nhau.

Uống nước lá dâu tằm chữa mất ngủ

Đây được xem là cách chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm nhanh nhất, dễ làm nhất và ít tốn kém nhất. Uống nước lá dâu tằm mỗi ngày theo một trong hai cách sau:

Cách 1: Uống nước lá dâu tằm trực tiếp

Bạn hái lá dâu tằm tươi, rửa sạch và để ráo nước. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng khoảng 50g lá dâu tằm, đun sôi với 2-3 lít nước trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất trong lá tiết ra và hòa tan trong nước.

Sau đó, bạn uống thay nước lọc hàng ngày trong khoảng 2 tuần sẽ thấy hiệu quả của liệu pháp chữa mất ngủ này.

Cách 2: Lá dâu khô hoặc vàng trước khi rụng xuống đất

Lá dâu tươi được hái, rửa sạch, để ráo nước rồi đem phơi nắng hoặc cho vào đĩa sao. Sau đó, cho cả lá vào bầu đất, đậy nắp và để đất tơi xốp khoảng 15-20 ngày. Khi đó, bạn có thể lấy nước sắc lá dâu tằm để uống trong ngày.

Bạn chỉ cần uống khoảng 50ml nước lá dâu tằm mỗi ngày, kiên trì thực hiện trong một thời gian sẽ thấy giấc ngủ sâu và ngon hơn. Chữa mất ngủ bằng dâu tằm thật đơn giản!

Uống nước lá dâu kết hợp lá mã đề tươi, lá sen

Nếu như ở trên bạn chỉ sử dụng lá dâu tằm thì trong bài thuốc này sự kết hợp của lá dâu tằm, lá mã đề và lá sen sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị chứng mất ngủ.

Đầu tiên, bạn cần sơ chế tất cả các nguyên liệu, rửa sạch và để ráo nước. Tiếp theo, cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, cho vào bát nước, lọc lấy nước cốt và uống. Để dễ uống hơn, bạn có thể thêm một chút muối.

Cây dâu tằm chữa mất ngủ được kết hợp với lá sen, lá vông không chỉ giúp nâng cao hiệu quả điều trị mà còn được xem là bài thuốc có tác dụng thanh lọc cơ thể đáng kể.

Xông lá dâu tằm chữa mất ngủ hiệu quả

Xông lá dâu tằm không chỉ chữa mất ngủ mà còn phòng cảm cúm… hiệu quả tuyệt vời.

Buổi xông hơi có tác dụng làm thư giãn hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu lên não giúp cơ thể thư thái, giảm mệt mỏi, căng thẳng và ngủ ngon, sâu hơn. .

Khi xông chỉ cần nhặt lá dâu, rửa sạch, cho vào nồi cùng 2-3 lít nước, đun sôi khoảng 15-20 phút. Sau khi nước lá dâu sôi, chắt hết nước trong nồi ra, trùm chăn kín đầu và xông cho đến khi nước trong nồi nguội bớt thì dừng lại.

Tất nhiên sau khi xông lá dâu tằm trị mất ngủ bạn sẽ cảm thấy dễ chịu vô cùng.

Khi dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ cần lưu ý những gì?

Bất kỳ loại thuốc nào cũng cần được sử dụng cẩn thận để đạt hiệu quả tốt nhất. Với lá dâu tằm cũng cần lưu ý một số điều quan trọng sau:

– Phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào từ lá dâu tằm;

– Người bị đau bụng, lạnh bụng hay đi ngoài không nên dùng lá dâu tằm để chữa bệnh, vì vị thuốc này có tính hàn nên rất kiêng kỵ;

– Lá dâu tằm có chứa thuốc titan nên tuyệt đối không nấu nước lá dâu tằm bằng đồ dùng bằng sắt, nhôm, đồng, inox;

Lá dâu tằm chữa mất ngủ chỉ là một bài thuốc dân gian và là liệu pháp tự nhiên nên để đạt được hiệu quả cần sử dụng liên tục trong một thời gian nhất định.

Kết thúc

Trên đây là những kiến ​​thức ít ỏi về bài thuốc chữa mất ngủ bằng dâu tằm mà Ngon muốn chia sẻ đến các bạn. Hi vọng thông qua bài thuốc dân gian này, bạn có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng mất ngủ của mình, giúp cuộc sống thoải mái và khỏe mạnh hơn.

Bạn thấy bài viết Có phải lá dâu tằm chữa mất ngủ? Bật mí các bài thuốc cực hiệu quả có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Có phải lá dâu tằm chữa mất ngủ? Bật mí các bài thuốc cực hiệu quả bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Có phải lá dâu tằm chữa mất ngủ? Bật mí các bài thuốc cực hiệu quả của website vietabinhdinh.edu.vn