Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn

Bạn đang xem: Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn tại vietabinhdinh.edu.vn

Điều đặc biệt quan trọng là cho bé ăn thức ăn đặc bổ dưỡng. Nếu như cháo gà, cháo heo hay cháo tôm có hương vị riêng thì sức cạnh tranh của cháo tim cũng không kém cạnh. Muốn biết cháo tim nấu rau củ ngon như thế nào, NgONAZ đã tổng hợp 5 món cháo tim thơm ngon, bổ dưỡng sau đây, cùng thử nhé!

Giá trị dinh dưỡng của cháo tim cho bé

Trong thực đơn ăn dặm của bé, cháo tim (heo, gà, vịt…) thực sự không thể thiếu. Khi nấu ăn nên thêm một số loại rau củ vừa phải, không những có thể tăng hương vị mà còn bổ sung dinh dưỡng.

Theo nghiên cứu, lòng gà, lợn chứa protein, sắt, kẽm, selen và nhiều vitamin B2, B6, B12, axit folic. Chúng rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Với cháo tim, trẻ có thể ăn 1-2 lần/tuần. Cháo bông cải kết hợp món gì: bông cải, khoai lang, khoai lang, bí xanh, bí xanh, hành tây… đều hấp dẫn.

Cháo rau củ ngon?

Vì ruột heo, ruột gà… đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn đừng lo ăn cháo với rau củ nhé. Dưới đây là một số công thức nấu ăn ngon cho trẻ em!

cháo súp lơ

Cải bẹ xanh là loại rau chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin A, C,… Có thể kết hợp với tim thành món cháo bắt mắt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị táo bón.

Cách Làm Cháo Bông Cải Xanh

Bước 1: Gạo vo sạch, thêm nước nấu thành cháo.

Bước 2: Rửa sạch ruột với chút muối pha loãng. Sau đó thái nhỏ và ướp với một chút gia vị. Đợi ngấm rồi đem chiên.

Bước 3: Đối với các loại rau củ, bạn đem rửa sạch, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn.

– Bước 4: Khi cháo gần chín cho tim và rau vào nấu cùng. Khi chín vớt ra.

*Lưu ý: Nếu nấu cháo tim heo thì không dùng bánh lọt tim vì tim dai, trẻ khó ăn.

cháo hành lá

Hành tây là thực phẩm có vị cay nồng tự nhiên và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ăn cùng cháo có thể phòng các bệnh về đường hô hấp, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thực hành cháo hành lá

Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi nước đun sôi cho mềm.

Bước Hai: Chăm sóc và rửa sạch. Tiếp theo, băm nhuyễn hoặc xay nhuyễn rồi ướp với một chút gia vị.

Bước 3: Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó bạn cho tim vào xào.

– Bước 4: Khi cháo gần chín, múc ra xay cùng với hỗn hợp tim và hành.

– BƯỚC 5: Sau đó để hỗn hợp cháo này sôi khoảng 1-2 phút là xong!

Cháo cà rốt

Khi nấu cháo cho bé, cà rốt là thực phẩm quen thuộc. Nếu bạn muốn biết cháo tim mồng tơi có gì ngon thì đừng bỏ qua món ăn này nhé. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, beta-carotene, giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào ngăn ngừa táo bón ở trẻ.

Thực hành cháo tim củ cải

Bước 1: Đầu tiên, bạn cho gạo đã vo sạch vào nồi nước và đun sôi.

Bước 2: Lòng rửa sạch, thái nhỏ ướp gia vị.

Bước 3: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Cắt nó thành miếng nhỏ và xào để giảm nhiệt.

Bước 4: Sau đó, chiên sơ với một ít dầu ăn.

– Bước 5: Nghiền nhuyễn hỗn hợp tim cà tím với cháo đã nấu.

Bước 6: Sau đó, cho hỗn hợp cháo vào nồi đun sôi thêm 1-2 phút.

Cháo Rau Củ Nóng

Cải bó xôi được chọn để trộn với nhiều loại cháo khác nhau như cháo thịt lợn, cháo gà, cháo tôm,… bởi tính chất lành tính và nhiều chất dinh dưỡng. Giàu vitamin và chất xơ, giúp bé thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng.

Cách nấu cháo tim rau củ nóng hổi

Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi nước nấu thành cháo.

– Bước 2: Tim rửa sạch, thái nhỏ hoặc băm nhỏ. Tiếp đến ướp với chút nước mắm.

Bước 3: Sau đó, cho một ít dầu ăn vào nồi, chiên sơ qua cho chín.

– Bước 4: Đối với rau mồng tơi, bạn nhặt, rửa sạch và xay nhuyễn.

Bước 5: Khi cháo gần chín thì vớt ra khuấy đều với bột tim.

Bước 6: Cho hỗn hợp cháo vào nồi, thêm các loại rau đi kèm và nấu trong khoảng 1-2 phút.

cháo bí đỏ

Cháo tim bí đỏ rất tốt cho trẻ em, đặc biệt với những ai muốn có đôi mắt sáng khỏe và chống táo bón. Nếu bạn muốn biết cháo tim nấu với rau gì thì đừng bỏ qua công thức sau nhé.

Thực hành cháo bí ngô

– Bước 1: Đầu tiên, bạn vo sạch gạo rồi cho vào nồi nước đun sôi.

Bước 2: Mướp rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn rồi ướp với một chút gia vị để món ăn thêm đậm đà.

Bước 3: Sau đó, chiên lòng với một ít dầu.

Bước 4: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ.

– Bước 5: Khi cháo gần chín thì cho bắp cải vào nấu cùng.

Bước 6: Tiếp theo, múc cháo ra bát cùng với hỗn hợp tim. Sau đó cho vào nồi đun thêm 1-2 phút nữa.

Kết thúc

Vậy là mọi người không còn phải lo nấu cháo tim với rau gì nữa rồi. Trên đây là tổng hợp một số món cháo bảo vệ tim mạch thơm ngon, hấp dẫn giúp bé ăn ngon miệng và bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.

Bạn thấy bài viết Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Cháo tim nấu với rau gì ngon nhất? 5 món cháo tim bổ dưỡng hấp dẫn của website vietabinhdinh.edu.vn