Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé

Bạn đang xem: Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé tại vietabinhdinh.edu.vn

Cháo ếch cũng là một trong những món thường được các mẹ thêm vào khẩu phần ăn của bé. Tuy nhiên, độ ngon của cháo ếch không phổ biến như thịt lợn, thịt bò nên không phải ai cũng biết. Dưới đây là gợi ý các món cháo ếch rau củ bổ dưỡng mà NgonAZ sưu tầm cho bé, cùng tìm hiểu nhé!

Công dụng tuyệt vời của thịt ếch

Thịt ếch trắng, nhiều nạc, được đánh giá là thơm ngon như thịt gà, giàu chất dinh dưỡng gồm: chất đạm, chất béo, đường tự nhiên, canxi, chất khoáng. Món ăn này đặc biệt tốt cho trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, ra mồ hôi trộm, gầy yếu hay ốm vặt. Từ xa xưa, dân gian đã biết thịt gà ếch được dùng để bồi bổ cho trẻ em trong mùa hè, trị rôm sảy, mụn nhọt, bứt rứt.

Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết cháo ếch rau củ ăn gì ngon thì đừng bỏ qua món ăn bổ dưỡng và đầy màu sắc dưới đây.

Cháo ếch bí đỏ

Bí đỏ hay bí xanh đều giàu vitamin A và C giúp trẻ có đôi mắt sáng và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng còn ngăn ngừa các bệnh như táo bón, viêm nhiễm và ho ở một số trẻ sơ sinh. Ngoài làm thức uống giải nhiệt, bạn đừng bỏ qua công thức nấu cháo ếch bí đỏ đơn giản này nhé. Màu xanh tươi mát của cháo mới đẹp mê hồn cộng với vị ngọt của gà ếch lại càng thêm hấp dẫn. Nếu bạn đang thắc mắc cháo ếch ăn gì ngon thì không đâu khác chính là bí ngô.

Cháo ếch bắp cải

Theo nghiên cứu, bắp cải còn chứa nhiều sắt, canxi, kẽm, vitamin K giúp bé phát triển hệ cơ xương. Hàm lượng selen cũng kích thích hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn xâm nhập. Giàu thành phần β-caroten giúp sáng mắt cho bé.

Cháo ếch thơm ngon ăn kèm với bắp cải, thịt ếch tươi quyện với các loại rau xanh khiến món ăn thêm đậm đà, ngon miệng.

Cháo Ếch Hạt Sen

Hạt sen là thực phẩm tuyệt vời giúp bé ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, hạt sen còn có tác dụng bổ xương, giải nhiệt, tốt cho hệ thần kinh và sự phát triển trí não. Khi nấu cháo ếch hạt sen nên băm nhỏ hoặc quấy thành dạng sệt, rất tiện khi nấu. Khi ăn mùi thơm nhẹ nhàng của hạt sen đủ kích thích bé ăn ngon miệng.

Cháo Ếch Đậu Xanh

Tương tự bí, đậu xanh chứa nhiều protein và chất xơ có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A phong phú giúp bé có đôi mắt sáng khỏe. Lưu ý không nên dùng quá nhiều đậu xanh vì có thể gây khó tiêu. Cháo ếch luộc đậu xanh thanh mát, bổ dưỡng, cách làm đơn giản, cho bé đổi khẩu vị!

Cháo ếch măng cụt

Rau mồng tơi có tính mát, dễ hạ nhiệt và làm mát cơ thể. Cải bó xôi còn giúp nhuận tràng nếu ăn nhiều và trị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ và là chất nhầy tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng axit folic cũng rất cần thiết cho hệ thần kinh của bé. Toàn bộ thân và lá rất giàu vitamin A tốt cho sức khỏe của mắt. Vậy nên muốn biết cháo ếch nấu rau gì thì cứ dùng rau mồng tơi, vừa ngon vừa an toàn.

Lưu ý khi nấu cháo ếch với rau củ

Với những bà mẹ có kinh nghiệm, bé 10 tháng tuổi đã có thể ăn cháo ếch một cách dễ dàng. Để bé dễ ăn, mẹ đun cháo thật nhuyễn. Nếu bé lớn hơn một chút, hãy tập cho bé ăn cháo nguyên hạt và thịt ếch bằm.

Khi mua ếch tươi ở chợ, bạn hãy nhờ người bán lột da và bỏ hết nội tạng. Sau đó rửa lại thịt ếch thật sạch với nước muối để loại bỏ mùi tanh. Khi làm món gà ếch chú ý chỉ lấy phần thịt ở hai chiếc chân ếch, kẻo thịt lẫn xương khiến bé bị ngạt thở.

Kết thúc

Thịt ếch là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quá tốt cho bé. Vậy muốn biết cháo ếch ăn gì ngon thì đừng bỏ qua những gợi ý trên nhé. Đảm bảo ngọt ngào, béo ngậy không bé nào cưỡng lại được.

Bạn thấy bài viết Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé của website vietabinhdinh.edu.vn