Being aware of one’s own emotions
Đọc đoạn văn sau và đánh dấu chữ cái A, B, C hoặc D trên phiếu trả lời của bạn để chỉ ra câu trả lời đúng cho mỗi câu hỏi từ 1 đến 8
Nhận thức được cảm xúc của chính mình – nhận ra và thừa nhận những cảm xúc đang xảy ra – là trọng tâm của Trí tuệ cảm xúc. Và nhận thức này không chỉ có tâm trạng mà còn là suy nghĩ về những tâm trạng đó. Những người có thể theo dõi cảm xúc của họ khi chúng nảy sinh ít có khả năng bị chúng cai trị hơn và do đó có khả năng quản lý cảm xúc của mình tốt hơn. Quản lý cảm xúc không có nghĩa là kìm nén chúng; cũng không có nghĩa là dành sự kiềm chế miễn phí cho mọi cảm giác. Nhà tâm lý học Daniel Goleman, một trong số các tác giả đã phổ biến khái niệm Trí tuệ cảm xúc, khẳng định rằng mục tiêu là sự cân bằng và mọi cảm giác đều có giá trị và ý nghĩa. Như Goleman đã nói, “Một cuộc sống không có đam mê sẽ là một vùng đất hoang vu buồn tẻ của sự trung lập, bị cắt đứt và bị cô lập khỏi sự phong phú của chính cuộc sống”. Do đó, chúng ta quản lý cảm xúc của mình bằng cách thể hiện chúng theo cách thích hợp. Cảm xúc cũng có thể được quản lý bằng cách tham gia vào các hoạt động giúp chúng ta vui vẻ, xoa dịu nỗi đau hoặc trấn an chúng ta khi chúng ta cảm thấy lo lắng.
Rõ ràng, nhận thức và quản lý cảm xúc không độc lập. Ví dụ, bạn có thể nghĩ rằng những người dường như trải qua cảm xúc của họ mãnh liệt hơn những người khác sẽ ít có khả năng quản lý chúng hơn. Tuy nhiên, một thành phần quan trọng của nhận thức về cảm xúc là khả năng gán ý nghĩa cho chúng – để biết tại sao chúng ta đang trải qua một cảm giác hoặc tâm trạng cụ thể. Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng, giữa những cá nhân trải qua những cảm xúc mãnh liệt, sự khác biệt của cá nhân về khả năng gán ý nghĩa cho những cảm giác đó dự đoán sự khác biệt về khả năng quản lý chúng. Nói cách khác, nếu hai người tức giận dữ dội, người nào có khả năng hiểu rõ hơn lý do tại sao mình tức giận cũng sẽ có khả năng kiềm chế cơn giận tốt hơn. Động lực bản thân đề cập đến khả năng tự kiểm soát cảm xúc mạnh mẽ, cho phép một người đạt được các mục tiêu di động và theo đuổi, kiên trì hoàn thành nhiệm vụ ngay cả khi thất vọng và chống lại sự cám dỗ hành động theo sự bốc đồng. Theo Goleman, chống lại hành vi bốc đồng là “gốc rễ của mọi sự tự chủ về cảm xúc”.
Trong tất cả các thuộc tính của Trí tuệ cảm xúc, khả năng trì hoãn sự hài lòng ngay lập tức và kiên trì làm việc để đạt được một số lợi ích lớn hơn trong tương lai có liên quan chặt chẽ nhất đến thành công – cho dù một người đang cố gắng xây dựng một doanh nghiệp, lấy bằng đại học hay thậm chí là tiếp tục chế độ ăn. Một nhà nghiên cứu đã xem xét liệu đặc điểm này có thể dự đoán thành công của một đứa trẻ ở trường hay không. Nghiên cứu chỉ ra rằng những đứa trẻ 4 tuổi có thể trì hoãn sự hài lòng ngay lập tức để tiến tới một mục tiêu nào đó trong tương lai sẽ “vượt trội hơn nhiều so với học sinh” khi chúng tốt nghiệp trung học so với những đứa trẻ 4 tuổi không có khả năng phản kháng. sự thôi thúc để thỏa mãn những mong muốn trước mắt của họ.
Câu hỏi 1: Điều nào sau đây chúng ta có thể suy ra từ đoạn 1?
A. Một số người có thể hiểu cảm xúc của họ hơn những người khác.
B. Những người có thể quản lý cảm xúc của họ sẽ bị họ kiểm soát.
C. Nếu mọi người chú ý đến cảm xúc của họ, họ sẽ không thể quản lý chúng.
D. Nếu mọi người chú ý đến cảm xúc của họ, họ có thể kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn.
Câu hỏi 2. Từ “bao gồm” trong đoạn 1 tốt nhất có thể được thay thế bằng ___________
A. duy trì
B. bao gồm
C. giải trí
D. phân chia
Câu hỏi 3. Tốt nhất nên thay từ “xoa dịu” trong đoạn 2 bằng ____________.
A. giảm
B. suy yếu
C. xấu đi
D. giải tỏa
Câu 4. Từ đoạn 2, chúng ta có thể thấy rằng Daniel Goleman___________
A. những người được đào tạo để tăng trí thông minh cảm xúc của họ
B. được điều trị cho những bệnh nhân có vấn đề về cảm xúc
C. đã viết về Trí tuệ cảm xúc
D. nghiên cứu cách mọi người quản lý cảm xúc của họ
Câu 5. Tất cả những điều sau đây được đề cập trong đoạn 2 về cảm xúc của chúng tôi EXCEPT___________.
A. mọi cảm giác đều quan trọng
B. chúng ta có thể quản lý cảm xúc của mình
C. cảm xúc là một phần của cuộc sống thỏa mãn
D. chúng ta nên bỏ qua một số cảm giác
Câu 6. Tất cả những điều sau đây được đề cập trong đoạn 2 về cảm xúc của chúng tôi EXCEPT___________.
A. mọi cảm giác đều quan trọng
B. chúng ta có thể quản lý cảm xúc của mình
C. cảm xúc là một phần của cuộc sống thỏa mãn
D. chúng ta nên bỏ qua một số cảm giác
Câu 7. Trong đoạn văn 3, tác giả giải thích khái niệm nhận thức và quản lý cảm xúc của___________.
A. mô tả cách mọi người học cách kiểm soát cảm xúc của họ
B. đưa ra một ví dụ về lý do tại sao mọi người tức giận
C. so sánh cách hai người có thể phản ứng với một cảm xúc mãnh liệt
D. giải thích tại sao một số người không nhận thức được cảm xúc của họ
Câu hỏi 8. Theo đoạn 5, trẻ em có thể thành công hơn ở trường nếu chúng có thể chống lại các xung động vì chúng có thể ___________.
A. dễ dàng hiểu thông tin mới
B. phổ biến hơn với giáo viên của họ
C. có nhiều bạn hơn ở trường
D. tập trung vào công việc của họ và không bị phân tâm
Câu trả lời:
Câu hỏi 1: Câu trả lời là DỄ DÀNG
Câu hỏi Dịch: Điều nào sau đây có thể được suy ra từ đoạn 1?
Dịch câu trả lời.
A. Một số người có thể hiểu cảm xúc của họ tốt hơn những người khác.
B. Người kiểm soát được cảm xúc của mình sẽ bị họ điều khiển.
C. Nếu mọi người chú ý đến cảm xúc của họ, họ sẽ không thể quản lý chúng.
D. Nếu mọi người chú ý đến cảm xúc của mình, họ có thể kiểm soát chúng tốt hơn.
Đọc kỹ đoạn 1, chúng ta sẽ thấy thông tin chính xác là câu D. Cụ thể hơn khi đọc kỹ hai câu cuối: Những người có thể theo dõi cảm xúc của mình khi chúng nảy sinh ít có khả năng bị chúng cai trị và do đó có khả năng tốt hơn. quản lý cảm xúc của họ. ”
Những người có thể quan sát cảm xúc của họ khi chúng nảy sinh ít có khả năng bị chúng chi phối và do đó dễ dàng quản lý cảm xúc hơn.
Các tùy chọn khác có ý nghĩa không chính xác. → Chọn D.
Câu 2. Câu trả lời là KHÔNG
Dịch câu hỏi. Từ “bao gồm” trong đoạn 1 có thể được thay thế bằng từ __________
Dịch câu trả lời.
A. Duy trì
B. Bao gồm
C. Giải trí
D. Chia rẽ, chia rẽ
Giải thích. Đây là một câu hỏi từ vựng, vì vậy bạn có thể dựa vào từ vựng để giải nó hoặc dựa vào các câu xung quanh để đoán nghĩa “Và nhận thức này không chỉ tâm trạng mà còn suy nghĩ về những tâm trạng đó.”
Và nhận thức này không chỉ bao gồm tâm trạng mà còn bao gồm cả những suy nghĩ về những tâm trạng đó.
Vì sau từ tác giả đã đề cập đến “moods” và “suy nghĩ về những tâm trạng đó” nên ta có thể suy ra là include và include và chọn đáp án B-include
Câu hỏi 3. Câu trả lời DỄ DÀNG
Dịch câu hỏi. Từ “xoa dịu” trong đoạn 2 có thể được thay thế bằng từ ___________
Dịch câu trả lời.
A. Giảm nhẹ
B. Suy yếu
C. Làm điều đó tồi tệ hơn
D. Giảm nhẹ / Giảm nhẹ
Các câu hỏi về từ vựng có thể được giải quyết bằng từ vựng hoặc dựa trên ngữ cảnh.
Cảm xúc cũng có thể được quản lý bằng cách tham gia vào các hoạt động giúp chúng ta vui vẻ, xoa dịu nỗi đau hoặc trấn an chúng ta khi chúng ta cảm thấy lo lắng.
Chúng tôi đoán nghĩa của từ dựa trên cụm từ “xoa dịu nỗi đau của chúng tôi”. Vì phía trước là cụm từ “happy us up” -làm cho chúng ta vui vẻ, mang ý nghĩa tích cực, nên chúng ta có thể suy đoán rằng “xoa dịu nỗi đau của chúng ta” cũng là một cụm từ mang ý nghĩa tích cực. Điều này có nghĩa là giảm bớt đau buồn và chọn D.
Lưu ý: Reduce cũng là giảm nhưng thường được sử dụng trong các trường hợp như giảm giá – giảm giá, giảm tốc độ – giảm tốc độ, không phù hợp với ngữ cảnh.
Câu 4: ĐÁP ÁN
Dịch câu hỏi: Từ đoạn 2, chúng ta có thể thấy rằng Daniel Goleman___________
Dịch câu trả lời.
A. Đào tạo mọi người để tăng trí thông minh cảm xúc của họ
B. Chăm sóc bệnh nhân có vấn đề về cảm xúc
C. Viết về Trí tuệ cảm xúc
D. Nghiên cứu về cách mọi người quản lý cảm xúc
Thông tin nằm ở dòng 2, đoạn 2 “Nhà tâm lý học Daniel Goleman, một trong số các tác giả đã phổ biến khái niệm Trí tuệ cảm xúc…”
Nhà tâm lý học Daniel Goleman, một trong bảy tác giả đã đưa ra định nghĩa về Trí tuệ cảm xúc
Vì Daniel Goleman là một trong bảy tác giả sẽ viết về Trí tuệ cảm xúc, chúng tôi chọn C
Câu 5. Câu trả lời DỄ DÀNG
Dịch câu hỏi: Tất cả các ý dưới đây được nêu trong đoạn thứ hai NGOẠI TRỪ
Dịch câu trả lời.
A. Mọi cảm xúc đều quan trọng
B. Chúng ta có thể quản lý cảm xúc của mình
C. Cảm xúc là một phần của cuộc sống thỏa mãn
D. Chúng ta nên bỏ qua một số cảm xúc
Giải thích. Đây là một câu hỏi thông tin không xuất hiện. Do đó, chỉ cần tìm thông tin của 3 lựa chọn xuất hiện trong bài Lựa chọn A (trong bài báo): Nhà tâm lý học Daniel Goleman, một trong số tác giả đã phổ biến khái niệm về Trí tuệ cảm xúc, nhấn mạnh rằng mọi mục tiêu đều là sự cân bằng và mọi cảm giác có giá trị và ý nghĩa, -… mỗi cảm xúc có giá trị và ý nghĩa riêng. Phương án B (bao gồm): Có rất nhiều thông tin trong đoạn văn hỗ trợ luận điểm rằng chúng ta có thể kiểm soát cảm xúc của mình. Ví dụ, trong câu ở đoạn 2: “Do đó, chúng ta quản lý cảm xúc của mình bằng cách thể hiện chúng một cách thích hợp” – do đó, chúng ta có thể quản lý cảm xúc của mình bằng cách thể hiện chúng một cách hợp lý.
Phương án C (có trong bài): Một cuộc sống không có đam mê sẽ là một mảnh đất hoang vu buồn tẻ của sự trung lập, bị cắt đứt và bị cô lập khỏi sự giàu có của chính cuộc sống – Một cuộc sống không có đam mê sẽ là sự lãng phí của sự trung lập, tách biệt, bị cô lập khỏi những giàu đẹp của cuộc sống.
Đam mê cũng là một cảm xúc, do đó nếu không có cảm xúc thì cuộc sống sẽ rất tẻ nhạt và vô vị hoặc cảm xúc là một phần của cuộc sống thỏa mãn.
A, B, C đều xuất hiện trong bài nên D là đáp án cần chọn.
Câu 6. Câu trả lời DỄ DÀNG
Dịch câu hỏi. Từ “họ” trong đoạn 3 cho biết ____________
Dịch câu trả lời.
A. Nhà tâm lý học
B. Cá nhân
C. Các cá thể khác biệt
D. Cảm xúc mãnh liệt
Câu hỏi đặt ra là tìm đại từ thay thế cho danh từ xuất hiện phía trước, chúng ta cần đọc các câu xung quanh để đưa ra đáp án chính xác. “Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng, giữa những cá nhân trải qua những cảm xúc mãnh liệt, sự khác biệt của cá nhân về khả năng gán ý nghĩa cho những cảm giác đó dự đoán sự khác biệt về khả năng quản lý chúng.” Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng, giữa những cá nhân có cảm xúc mãnh liệt, sự khác biệt về khả năng diễn giải những cảm xúc đó cho thấy sự khác biệt trong việc quản lý chúng ”.
Đọc qua câu dịch, chúng ta sẽ thấy từ “them” thay thế cho “cảm xúc mãnh liệt” → Đáp án D.
Câu 7. ĐÁP ÁN
Dịch câu hỏi: Trong đoạn 3, tác giả giải thích vấn đề nhận thức và quản lý cảm xúc của ___________
Dịch câu trả lời.
A. Mô tả cách mọi người học cách kiểm soát cảm xúc của họ
B. Cho một ví dụ về lý do tại sao mọi người tức giận
C. So sánh cách hai người phản ứng với những cảm xúc mãnh liệt
D. Giải thích tại sao mọi người không nhận thức được cảm xúc của họ
Trong đoạn 3, tác giả nêu luận điểm của mình về “nhận thức và quản lý cảm xúc” bằng cách so sánh hai người phản ứng với những cảm xúc mãnh liệt “Nói cách khác, nếu hai người” tức giận dữ dội, thì người nào có thể hiểu rõ hơn lý do tại sao anh ta hoặc cô ta. tức giận cũng sẽ có khả năng kiềm chế cơn giận tốt hơn ”- Nói cách khác, nếu hai người rất tức giận, người đó hiểu rõ ràng tại sao mình tức giận. Sự tức giận giúp bạn dễ dàng kiểm soát cảm xúc hơn.
→ Chọn câu trả lời C
Câu 8. Câu trả lời DỄ DÀNG
Câu hỏi Dịch: Theo đoạn 5, trẻ em có khả năng thành công hơn ở trường nếu chúng có thể chống lại những ham muốn nhất thời vì chúng có thể ____
Dịch câu trả lời.
A. Thông tin mới dễ hiểu
B. Trở nên nổi bật hơn với giáo viên
C. Có nhiều bạn hơn ở trường
D. Tập trung vào công việc và không bị phân tâm
Chúng ta có thể tìm thấy câu trả lời ở cuối bài viết. Một nhà nghiên cứu đã xem xét liệu đặc điểm này có thể dự đoán thành công của một đứa trẻ ở trường hay không. Nghiên cứu chỉ ra rằng những đứa trẻ 4 tuổi có thể trì hoãn sự hài lòng tức thì để tiến tới một mục tiêu nào đó trong tương lai sẽ “vượt trội hơn nhiều so với học sinh” khi chúng tốt nghiệp trung học so với những đứa trẻ 4 tuổi không có khả năng phản kháng. sự thôi thúc để thỏa mãn những mong muốn trước mắt của họ. Một nhà nghiên cứu đã kiểm tra xem đặc điểm này có dự đoán thành công của một đứa trẻ ở trường hay không. Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ 4 tuổi có thể gác lại những mong muốn trước mắt để tập trung vào những mục tiêu phía trước là những học sinh thành công hơn sau khi tốt nghiệp so với những đứa trẻ. 4 tuổi mà không có khả năng điều khiển những cơn bốc đồng để thỏa mãn những nhu cầu tức thời.
Đọc phần dịch dẫn chứng, chúng ta có thể thấy chúng tương tự với đáp án D – những đứa trẻ biết cách tập trung và không bị phân tâm.
Đăng bởi: Trường ĐH KD & CN Hà Nội
Chuyên mục: Tiếng Anh lớp 12, Tiếng Anh 12
Bạn thấy bài viết Being aware of one’s own emotions – recognizing and acknowledging feelings as they happen có giải quyết đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Being aware of one’s own emotions – recognizing and acknowledging feelings as they happen bên dưới để https://vietabinhdinh.edu.vn/ có thể chỉnh sửa & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website ĐH KD & CN Hà Nội
Nhớ để nguồn bài viết này: Being aware of one’s own emotions – recognizing and acknowledging feelings as they happen của website vietabinhdinh.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục