3 cách làm salad trộn cực đơn giản ngon như nhà hàng

Bạn đang xem: 3 cách làm salad trộn cực đơn giản ngon như nhà hàng tại vietabinhdinh.edu.vn

Salad là món ăn nhiều rau củ, giàu vitamin, chất xơ… rất tốt cho cơ thể. Các chàng trai cô gái muốn cải thiện làn da và vóc dáng luôn chọn món ăn này như một món thường xuyên trong thực đơn. Trung Tâm Đào Tạo Việt Á giới thiệu đến bạn 3 cách làm nước sốt trộn salad đơn giản, tiện lợi và tốt cho sức khỏe.

Cách làm Salad trộn

Về nước xốt salad

Đặc điểm: Salad được làm bằng cách trộn nhiều loại rau tươi, trái cây, thịt, cá, trứng… với nước sốt.
Danh mục: Sốt dấm, Salad Mayonnaise, Salad trái cây tổng hợp
Xuất xứ: Từ Châu Âu
Khi nào dùng: bổ sung bữa phụ trong ngày, ăn trong bữa chính
Công dụng: Cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ cho cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da…

1. Cách làm nước sốt salad dầu giấm

Nguyên liệu cho 4 người

Xà lách tươi: 250 gram
2 quả cà chua lớn hoặc 150g cà chua bi
dưa chuột: 2
Trứng gà: 2 quả
Hành tây: một nửa
Hỗn hợp gia vị: giấm, dầu ô liu, muối, đường, tỏi, cayenne hoặc hạt tiêu

Nguyên liệu làm salad trộn giấm

chất liệu thủ công

Ngâm xà lách, dưa leo, cà chua trong nước muối loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Sau đó rửa sạch nhiều lần và để khô.
Cắt xà lách thành miếng vừa ăn. Thái mướp thành lát mỏng hoặc miếng cỡ quân cờ. Nếu cà chua to, có thể cắt múi cau hoặc thái lát mỏng. Cà chua bi để nguyên quả hoặc cắt đôi.
Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, xắt lát mỏng, cho vào bát vài thìa giấm để giảm bớt vị cay.
Trứng luộc chín, bóc vỏ, cắt miếng vuông.
tỏi, ớt băm

các bước để thực hiện

Trộn đều hỗn hợp dầu và giấm: 3 thìa giấm, 2 thìa đường, 1 thìa dầu oliu, 1 thìa muối rồi khuấy đều hỗn hợp, nêm nếm rồi tiếp tục cho tỏi, ớt vào trộn đều.
Chọn một bát đủ lớn để trộn lượng salad bạn đang làm. Thêm tất cả các loại rau, dưa chuột, cà chua, hành tây, cà chua, trứng. Rưới hỗn hợp giấm lên trên và phủ lên áo. Sau khoảng 10 phút nước sốt sẽ thấm vào gỏi và bạn có thể thưởng thức.

Cách làm salad dầu giấm – thành phẩm

Salad dầu giấm là món salad khá thông dụng và dễ làm. Chỉ trong thời gian ngắn, bạn sẽ có ngay món salad tươi ngon, bổ dưỡng cho cả nhà thưởng thức.

2. Cách làm salad sốt mayonnaise

Nguyên liệu cho 4 người

Xà lách: 3 đến 4 ngọn
Mayonnaise: 3 muỗng canh
Dưa chuột, cà chua :3
Dầu mè: 1 muỗng canh
Giấm: 3 muỗng canh
rau mùi, tiêu
Gia vị: đường, muối

sốt Mayonnaise

chất liệu thủ công

Ngâm xà lách, dưa leo, cà chua vào nước muối loãng rồi rửa sạch nhiều lần. Sau khi xà lách để ráo nước, cắt khúc vừa ăn. Dưa chuột và cà chua có thể thái hạt lựu hoặc thái lát mỏng.
Rau mùi rửa sạch, để ráo, thái nhỏ

các bước để thực hiện

Nước pha: 3 thìa dấm, 2 thìa đường, 1 thìa nước lọc. Khuấy đều và nêm nếm lại, thêm đường và giấm theo khẩu vị của bạn. Tiếp tục cho thêm một ít muối, dầu mè, hạt tiêu vào hỗn hợp trên và trộn đều.
Cho các loại rau củ, cà chua, dưa leo, ngò rí vào tô lớn, rưới nước sốt giấm đã pha lên trên và trộn đều. Sau 10 phút gia vị ngấm. Bày ra đĩa, rưới sốt mayonnaise lên, trộn đều và dùng.

Cách Làm Salad Sốt Mayonnaise – Thành Phẩm

Salad trộn sốt mayonnaise, ngoài vị tươi mát của rau củ, vị chua chua của giấm càng làm tăng thêm vị béo ngậy của loại sốt đặc biệt này. Với lời khuyên này, bạn có thể đa dạng hóa nguyên liệu và làm phong phú món ăn của mình.

3. Cách làm Salad trái cây trộn

Nguyên liệu cho 4 người

Xà lách: 2 cọng
táo: 1
Kiwi xanh hay vàng tùy thích :2
Thịt dứa: 200g
Dâu tây: 200 gram
chanh: 1
dưa chuột: 2
Sữa đặc: 3 muỗng canh
Mật ong: 2 muỗng canh
Mayonnaise: 3 muỗng canh
Đường: 1 muỗng cà phê

Nguyên liệu làm Salad trái cây trộn

chất liệu thủ công

Rau răm ngâm nước muối loãng, rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn.
táo và kiwi gọt vỏ và thái hạt lựu
Dứa rửa sạch, thái lát mỏng, nếu dứa quá chua có thể trộn với chút đường.
Dâu tây ngâm nước muối loãng, rửa sạch, cắt làm 4 miếng.
chanh: vắt lấy nước
Dưa chuột rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng, để ráo nước, bỏ ruột rồi cắt miếng vừa ăn.

Cách làm Salad trái cây trộn – Bước đầu tiên

các bước để thực hiện

Hỗn hợp bao gồm: sốt mayonnaise, nước cốt chanh, mật ong, sữa. Khuấy cho đến khi hòa tan đều.
Chọn một cái bát đủ lớn để chứa tất cả salad mà bạn đang làm, cho tất cả các loại rau và trái cây vào đó, rưới nước xốt lên trên và trộn nhẹ nhàng.
Cho salad vào tủ lạnh khoảng 20 phút để salad thấm gia vị

Cách Làm Salad Hoa Quả Trộn – Thành Phẩm

Món salad này rất đẹp và tươi với nhiều loại trái cây rất ngon. Món này người lớn ăn dễ mà thu hút trẻ con. Cách tốt nhất để thưởng thức món salad này là lấy nó ra khỏi tủ lạnh.

Đánh giá Salad trộn

Salad là cứu cánh tuyệt vời khi bạn chán ăn quá nhiều tinh bột hay chất béo. Vị mặn, ngọt và hương thơm tự nhiên của từng loại rau luôn làm sảng khoái vị giác. Hỗn hợp nước sốt chua ngọt, ít dầu mỡ hòa quyện với các loại rau củ tạo nên hương vị rất riêng cho món ăn bổ dưỡng này.
Salad trộn không chỉ là món ăn bổ dưỡng, tươi ngon mà còn bắt mắt, thu hút thực khách với nhiều loại rau củ tự nhiên.

Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Gỏi

Salad không nên ăn để qua đêm vì rau và nước sốt dễ bị ôi thiu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Không chọn rau không rõ nguồn gốc, bị hư hỏng.
Người mắc các bệnh về đại tràng, dạ dày nên hạn chế ăn rau sống, gỏi.

Salad ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là những bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng ngày càng được người dùng quan tâm. Salad là một lựa chọn dễ dàng trong thực đơn, đặc biệt là đối với những người đang ăn kiêng hoặc tiệc tùng quá nhiều. 3 công thức salad đơn giản trên đây sẽ gợi ý cho bạn thêm vào bữa ăn hàng ngày.

Bạn thấy bài viết 3 cách làm salad trộn cực đơn giản ngon như nhà hàng có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về 3 cách làm salad trộn cực đơn giản ngon như nhà hàng bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: 3 cách làm salad trộn cực đơn giản ngon như nhà hàng của website vietabinhdinh.edu.vn

Chuyên mục: Hình Ảnh Đẹp