2 cách làm sinh tố đu đủ thơm mát, giữ dáng cho chị em phụ nữ

Bạn đang xem: 2 cách làm sinh tố đu đủ thơm mát, giữ dáng cho chị em phụ nữ tại vietabinhdinh.edu.vn

Sinh tố đu đủ là thức uống bổ dưỡng, giải nhiệt và dễ làm, có thể mang đi làm hoặc đi chơi. Vậy làm sao để có ly sinh tố thơm ngon mà không làm mất đi chất dinh dưỡng?

Trên đây là 2 cách làm sinh tố đu đủ truyền thống và sinh tố bơ thơm ngon mà phuongugioi.com chia sẻ.

Về sinh tố đu đủ

• Đặc điểm: Là món sinh tố thơm ngon, mát lạnh được trộn từ đu đủ và các nguyên liệu khác như bơ, đường, sữa tươi, sữa đặc, nước cốt chanh…
• Danh mục: Sinh Tố Đu Đủ, Sinh Tố Đu Đủ Bơ.
• Thời điểm sử dụng: Là thức uống có thể uống bất cứ lúc nào, sau khi ăn sáng.
• Công dụng: Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, B1, sắt, canxi, chất chống oxy hóa… giúp làm mịn da, trẻ hóa, đều màu da, hỗ trợ tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm:

• sinh tố bơ

1. Cách làm sinh tố đu đủ ngon

Chọn đu đủ là công đoạn quan trọng nhất nếu bạn muốn uống một cốc sinh tố ngon. Chọn đu đủ vừa chín tới, không quá nhũn cũng không quá mềm.

Nguyên liệu cho 4 người

• 1 quả đu đủ chín
• 1 muỗng canh đường cát
• 2 muỗng canh sữa đặc có đường
• 1 hộp sữa tươi 110ml
• Chanh: nửa quả
• Trang trí với lá bạc hà

chọn đu đủ

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Đu đủ mua về gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ. Để lại một ít đu đủ thái hạt lựu để trang trí.

Vắt nửa quả chanh lấy nước cốt, bỏ hạt.

Bước hai: Chuẩn bị thức ăn

– Rửa sạch cối xay rồi cho đu đủ, sữa tươi, sữa đặc, đường cát, nước cốt chanh và đá viên vào. Có thể thêm 1 thìa mật ong để tăng hương vị.

– Đậy nắp máy xay và bật máy xay đến khi mịn. Lấy thìa nhỏ nếm thử xem có vừa miệng không. Nếu không, điều chỉnh thêm đường, sữa đặc và trộn lại.

xem thêm:

• Cách Làm Sinh Tố Xoài
• Cách làm sinh tố Keto

2. Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Bơ

Vị béo của bơ kết hợp với vị ngọt tự nhiên của đu đủ sẽ tạo nên món sinh tố cực hấp dẫn và tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu cho 4 người

• Bơ: 2
• Đu đủ: nửa quả
• Sữa tươi: 150ml
• Sữa đặc: 4 muỗng canh

Yếu tố

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Mua một quả bơ, cắt đôi, bỏ hạt, nạo lấy thịt rồi cho vào một bát riêng.

– Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng vừa ăn.

Bước hai: Chuẩn bị món ăn

– Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm 75ml sữa tươi và 2 thìa sữa đặc rồi rót ra ly.

– Cho đu đủ vào máy xay sinh tố cùng với phần sữa tươi và đặc còn lại, xay đến khi mịn, đổ qua ly bơ trước để sinh tố 2 lớp đẹp mắt.

Hoặc bạn có thể xay tất cả các thành phần trong cùng một máy xay cho đến khi mịn. Thêm một ít đá bào để thêm tươi mát.

xem thêm:

• Cách Làm Gỏi Đu Đủ
• Cách làm mứt đu đủ xanh đỏ

Suy nghĩ về Sinh tố đu đủ

Thức uống này có mùi thơm rất tự nhiên và màu sắc nổi bật. Khi nếm cảm nhận vị ngọt của sữa tươi và đu đủ, cùng chút chua chua của nước cốt chanh giúp cân bằng vị giác. Khi bơ được thêm vào, nó cũng có cảm giác hấp dẫn, hấp dẫn.

Những Điều Nên Tránh Khi Uống Sinh Tố Đu Đủ

Đu đủ chứa nhiều chất xơ, người mắc chứng khó tiêu nên hạn chế ăn để tránh bị táo bón.

Không thích hợp cho trẻ em dưới 1 tuổi

– Đu đủ chín làm giảm tác dụng của thuốc làm loãng máu nên người bệnh máu khó đông không nên ăn.

Sinh tố đu đủ có nhiều biến tấu khác nhau để bạn trổ tài với gia đình hoặc bạn bè. Để làn da luôn mịn màng, tươi sáng, bạn đừng quên uống sinh tố này 1-2 lần/tuần.

Bạn thấy bài viết 2 cách làm sinh tố đu đủ thơm mát, giữ dáng cho chị em phụ nữ có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về 2 cách làm sinh tố đu đủ thơm mát, giữ dáng cho chị em phụ nữ bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: 2 cách làm sinh tố đu đủ thơm mát, giữ dáng cho chị em phụ nữ của website vietabinhdinh.edu.vn

Chuyên mục: Hình Ảnh Đẹp