Bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo tăng cân không?

Bạn đang xem: Bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo tăng cân không? tại vietabinhdinh.edu.vn

Tiếp tục nội dung chủ đề các loại bánh ngọt phổ biến hiện nay. Chủ đề hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng của bánh AFC Bánh AFC có bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo không? Mỗi chiếc bánh AFC hiện đang được bán.

Bánh AFC được nhiều người yêu thích và ưa chuộng

Bánh AFC không còn xa lạ với nhiều người, là một trong những loại bánh được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Đặc biệt với một ly sữa tươi cho bữa sáng, hay dùng làm bữa phụ như một bữa ăn nhẹ, nó có thể cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.

Nhằm đáp ứng trải nghiệm vị giác của thực khách, thương hiệu sở hữu dòng bánh này đã phát triển và cho ra mắt nhiều loại bánh AFC với hương vị khác nhau.

Mỗi hương vị thơm ngon, dễ ăn khiến những người muốn giảm cân khá đau đầu, bởi bánh thường chứa nhiều calo và dễ giảm cân.

Bánh AFC dinh dưỡng

Như đã nói ở trên, hiện nay bánh AFC có rất nhiều hương vị khác nhau, mỗi loại sẽ có thành phần dinh dưỡng khác nhau. Như bảng dưới đây, thành phần dinh dưỡng trong 100g bánh AFC có 4 hương vị phổ biến và được ưa chuộng nhất: bánh AFC rau củ, bánh AFC lúa mì, bánh AFC caramel và bánh AFC phô mai.

Bảng dinh dưỡng bánh AFC

Bánh AFC bao nhiêu calo?

Theo công bố của nhà sản xuất trên bao bì sản phẩm, thành phần dinh dưỡng của 4 loại bánh AFC trên như sau:

• Bánh AFC rau củ cung cấp 509 calo, 24,3 gam chất béo, 65,7 gam tổng carbohydrate, 5,23 gam chất xơ, 12,2 gam đường, 6,92 gam protein, 265 mg canxi và 469 mg natri. .
• AFC Caramel Pie cung cấp 507 calo, 23,8 g chất béo, 66,5 g carbohydrate, 6,2 g chất xơ, 14,8 g chất béo, 6,7 g protein, 257 mg canxi và 411 mg natri.
• Bánh quy AFC lúa mì cung cấp 521 calo, 26,7 gam chất béo, 63,4 gam carbohydrate tổng số, 6,29 gam chất xơ, 12,7 gam đường, 6,89 gam protein, 264 mg canxi và 456 mg natri.
• AFC Cheesecake cung cấp 518 calo, 26,7 gam chất béo, 64,3 gam carbohydrate tổng số, 2,65 gam chất xơ, 15,5 gam đường, 7,33 gam protein, 21 mg canxi, 427 mg natri, 0,71 mg sắt và 3,3 mg cholesterol.

Tóm lại, lượng calo trong 100g bánh AFC dao động từ 507 – 521 calo. Lượng calo của bánh AFC với các hương vị khác nhau không chênh lệch nhiều.

Trung bình một gói bánh AFC được bán ra hiện nay với trọng lượng xấp xỉ 25gr sẽ cung cấp cho cơ thể bạn từ 127 – 130 calo, không cao so với nhu cầu calo của cơ thể hàng ngày.

Xem thêm->>> Bánh bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không?

Sử dụng cho bánh sức khỏe AFC

• Bổ sung dinh dưỡng và giảm cảm giác thèm ăn Do bánh AFC chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, đặc biệt chứa nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu hơn, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn.
• Bổ xương, chắc răng vì hầu hết các loại bánh AFC đều chú trọng đến hàm lượng canxi mà nhà sản xuất cung cấp. Bánh AFC là nguồn cung cấp canxi dồi dào, khi được cơ thể hấp thụ sẽ giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.

Ăn bánh AFC có béo không?

Dựa vào thông tin calo trên của bánh AFC, chúng ta có thể xác định được rằng có khoảng 130 calo trong mỗi gói bánh AFC 25 gram. Mức calo này không quá cao so với nhu cầu calo hàng ngày của cơ thể con người nên nếu bạn ăn bánh AFC một cách điều độ, kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác thì sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng. .

Nếu chỉ ăn bánh AFC mà không ăn no thì mỗi người cần ăn khoảng 5 gói bánh AFC trọng lượng 25 gram, tương đương khoảng 635-650 calo mỗi bữa. Có thể nói mức năng lượng này vẫn nằm trong ngưỡng cho phép. Vì cơ thể bạn cần 2.000 calo mỗi ngày, tương đương với 667 calo mỗi bữa ăn.

Cách ăn bánh AFC tốt cho sức khỏe

• Bánh AFC chỉ nên ăn như một bữa ăn nhẹ, ăn trong bữa phụ có thể làm giảm cảm giác đói nhưng không nên thay thế bữa ăn chính. Mỗi bữa không quá 20 gam bánh.
• Khi ăn bánh AFC nên ăn kèm thêm rau xanh, uống sữa tươi hoặc nước lọc để tránh ngán và cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
• Nếu đang ăn kiêng, bạn có thể lựa chọn các loại bánh AFC được thiết kế dành riêng cho người ăn kiêng như bánh AFC vị rong biển, bánh AFC vị rau củ. Những loại bánh AFC này thường sử dụng ít đường hơn.
• Không ăn bánh AFC vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ và cần vận động thường xuyên để đảm bảo sức khỏe tối ưu.

Cách ăn bánh AFC tốt cho sức khỏe

Đừng Bỏ Lỡ >>> 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? Có bao nhiêu calo trong 100 gram bánh mì để giảm cân

Kết thúc

Giờ thì bạn đã biết bánh AFC bao nhiêu calo chưa?[DinhdưỡngcủaBánhAFCvàĂnBánhAFC?Tôicóbéokhông?VuilòngápdụngcáchtươngtựĂnbánhAFCnhưtrênđểcungcấpdinhdưỡngphongphúchocơthểđểtránhtăngcânkhôngkiểmsoátmặcdùlượngcalomàBánhAFCcungcấpkhôngphảilàvấnđềlớnđốivớicơthể?Khôngphảilàvấnđềđốivớicơthểcủabạn[ĐìnhDưỡngCủaBánhAFCVàĂnBánhAFCCóBéoKhông?Phảikhông?HãysửdụngđúngcáchănbánhAFCởtrênđểcungcấpĐìnhDưỡngCủaBánhAFCvàChứctạngtăngcânnăngsátdùmứccalomàbánhAFCcungcấpkhôngphảilàvấnđềđốivớicơthể[ĐinhDưỡngtrongChiếcAFCvàĂnbánhAFCcóbéotăngcânkhông?MấtsoátxátdiệtphứcnăngcalomàbánhAFCcungcấpkhôngphảilàvấnđềđểdàiđạichocơthểbạncủabạn[ĐịnhngưỡngtrongbánhAFCvàănbánhAFCcóbéotăngcânkhông?rồiphảikhôngnào?HãydùngcáchănbánhAFCtrênđâyphụcvụcungcấpdưỡngdọcdàochocơcóthểvàtránhcócântạisoátdứccalomàAFCcungkhôngphảilàvấnđềdàiđểchocơcóthểthểcủabạn[NutritionofAFCCakeandEatingAFCCake?IsitFat?PleaseapplythesamewayofeatingAFCcakeasabovetoproviderichnutritionforthebodytoavoiduncontrolledweightgaineventhoughtheamountofcaloriesthatAFCcakeprovidesisnotabigproblemforthebody?ReflectingthatweightgainlossofcontrolkillingthecaloriecomplexthattheAFCcakeprovidesisnotaproblemforyourbodytogrowlongThecaloriesthattheAFCcakeprovidesisnotaproblemforyourbody[DinhDưỡngCủaBánhAFCVàĂnBánhAFCCóBéoKhông?Phảikhông?HãyápdụngđúngcáchănbánhAFCnhưtrênđểcungcấpdinhdưỡngdồidàochocơthểtránhtìnhtrạngtăngcânmấtkiểmsoátmặcdùmứccalomàbánhAFCcungcấpkhôngphảilàvấnđềlớnđốivớicơthể[DinhdưỡngtrongbánhAFCvàĂnbánhAFCcóbéotăngcânkhông?ánhsựviệctăngcânmấtkiểmsoátxátdiệtphứcứccalomàbánhAFCcungcấpkhôngphảilàvấnđềđểdàiđạichocơthểcủabạn[DinhdưỡngtrongbánhAFCvàĂnbánhAFCcóbéotăngcânkhông?rồiphảikhôngnào?HãyápdụngcáchănbánhAFCtrênđâyphùhợpđểcungcấpdưỡngchấtdồidàochocơthểvàtránhviệctăngcânmấtkiểmsoátmặcdùmứccalomàbánhAFCcungcấpkhôngphảilàvấnđềđánglongạichocơthểcủabạn

Bạn thấy bài viết Bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo tăng cân không? có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo tăng cân không? bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo tăng cân không? của website vietabinhdinh.edu.vn