Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ

Bạn đang xem: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ tại vietabinhdinh.edu.vn

Béo hay gầy không chỉ căn cứ vào số lượng nặng hay nhẹ. Một dáng người đẹp là phải có sự cân đối giữa chiều cao, cân nặng và cấu trúc cơ thể hài hòa. Hãy cùng Trung Tâm Đào Tạo Việt Á tìm hiểu thế nào là một body đẹp với tỷ lệ chuẩn nhé!

Cân nặng chuẩn cho chiều cao.

Tỷ lệ giữa cân nặng và chiều cao không chỉ thể hiện độ “vừa vặn” của bạn mà nó còn thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn. Bạn có thể tham khảo bảng dưới đây để theo dõi sức khỏe và kịp thời điều chỉnh chỉ số cân nặng cho phù hợp.

Số đo các vòng tỷ lệ thuận với chiều cao.

Đối với phụ nữ, chiều cao và cân nặng thôi là chưa đủ. Số đo 3 vòng cũng chiếm 50% vẻ đẹp hình thể. Vòng 1, vòng 2, vòng 3 là những cụm từ thường dùng để chỉ ngực, eo và mông. Người ta thường đùa rằng một thân hình chuẩn phải có số đo 3 vòng “90-60-90”, nhưng đây là tiêu chuẩn của người mẫu, tức là dành cho những cô gái cao. Còn về số đo chuẩn phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng của mỗi người thì sao?

Vòng 1 – ngực

Vòng 1 được tính là vòng bán thân đi qua đỉnh ngực. Vòng 1 của người đẹp có tỷ lệ bằng một nửa chiều cao cơ thể.

\(Vòng 1 \approx \frac{{Chiều cao(cm)}}{2}\)

Ngoài ra, để đánh giá bộ ngực kỹ lưỡng hơn, người ta còn tính cả số đo vòng ngực, tức là chu vi ngay dưới bầu ngực. Đỉnh bán thân to hơn chân tượng khoảng 10cm là đẹp.

Vòng 2 – eo

Vòng 2 được đo ở phần nhỏ nhất của bụng phía trên xương chậu. Vòng eo tiêu chuẩn nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm.

\(Vòng2 \khoảng.Vòng1 – 20cm\)

Vòng 3 – mông

Vòng 3 là vòng mông có chu vi lớn nhất. Vòng mông lớn hơn vòng ngực khoảng 4cm.

\(Vòng3 \khoảng.Vòng1 + 4cm\)

Các phép đo trên có thể chênh lệch hơn 2 cm, nhưng công thức càng chính xác càng tốt.

Ngoài ra, 3 vòng đẹp, cân đối tất nhiên không chỉ dựa vào số đo. Cơ thể cũng cần săn chắc, khỏe mạnh, ngực và mông nở nang, không chảy xệ thì mới có tính thẩm mỹ cao.

Ví dụ bạn nữ cao 1m60 nặng 50kg thì so với bàn cân là nằm trong khoảng tương ứng. Số đo 3 vòng phù hợp với thân hình của cô như sau:

• Vòng 1 = \(\frac{{160}}{2}\) = 80 cm.
• Vòng 2 = Vòng 1 – 20cm = 60cm.
• Vòng 3 = Vòng 1 + 4cm = 84 cm

Nên bạn gái nào có chiều cao và cân nặng như trên thì chỉ cần phấn đấu số đo 3 vòng xấp xỉ 80-60-84 là gần bằng siêu mẫu nhé!

Với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ mà Trung Tâm Đào Tạo Việt Á cung cấp, chúc các bạn luôn có một thân hình khỏe mạnh và cân đối! Chúc may mắn!

Bạn thấy bài viết Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ của website vietabinhdinh.edu.vn

Chuyên mục: Kiến thức chung