5 cách làm nước ép ổi cực ngon, tốt cho sức khỏe

Bạn đang xem: 5 cách làm nước ép ổi cực ngon, tốt cho sức khỏe tại vietabinhdinh.edu.vn

Cách làm nước ép ổi mix táo, thơm, cà rốt, xoài thơm ngon, giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng, thích hợp dùng cho gia đình vào tất cả các mùa….

Ổi là loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam và được nhiều người yêu thích. Ổi được chế biến theo nhiều cách khác nhau để tăng hương vị, chẳng hạn như ăn sống, ngâm muối hoặc ép lấy nước. Hãy để Trung Tâm Đào Tạo Việt Á giới thiệu 5 cách làm nước ép ổi vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe để bạn tham khảo khi cần nhé!

Cách làm nước ép ổi

Về nước ép ổi

• Đặc điểm: Nước ép ổi là thức uống được ép từ nước ép ổi, có thể kết hợp với cà rốt, dứa, táo,… để tăng hương vị.
• Nguồn gốc: Nước ép ổi có từ lâu đời ở Việt Nam và khác nhau giữa các vùng;
• Danh mục: nước ối, nước ổi táo, nước ổi dứa, nước ổi cà rốt, nước ổi xoài
• Thời gian sử dụng: dùng sáng, giữa và tối. Nên uống sau bữa ăn
• Công dụng: Ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật, làm đẹp và chống lão hóa, ổn định huyết áp, hỗ trợ giảm cân.

Có thể bạn quan tâm:

• Nước bưởi

Cách làm nước ép ổi

1. Cách Làm Nước Ép Ổi Đơn Giản

Chuẩn bị nguyên liệu (cho 4 người)

• Ổi tươi: 7
• đường, muối
• cục đá
• máy ép hoa quả

chất liệu thủ công

• Ổi ngâm với nước muối nhạt để loại bỏ vi khuẩn, rửa lại bằng nước sạch.
• Cắt ổi thành múi cau, chia làm 8 phần, bỏ ruột và hạt ổi. Ngâm ổi với 50g đường trắng để nước ép có màu đẹp, không bị chát.

chất liệu thủ công

Làm nước ép ổi thật dễ dàng

• Dùng máy ép ổi cho đến khi hết ổi.
• Tùy khẩu vị mỗi người có thể thêm đường và đá viên.
• Rót ra ly và thưởng thức!

Cách làm nước ép ổi dễ dàng

xem thêm:

• Cách nấu nước sâm
• Cách Làm Sinh Tố Dâu Tây

2. Cách làm hỗn hợp nước ép ổi cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu (cho 4 người)

• Ổi tươi: 4
• Cà rốt: 1 củ
• xi-rô
• cục đá
• máy ép hoa quả

chất liệu thủ công

• Ổi ngâm với nước muối nhạt để loại bỏ vi khuẩn, rửa lại bằng nước sạch. Cắt thành miếng vừa với lỗ bấm.
• Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt thành khối.

Pha nước ép ổi với cà rốt

• Cà rốt và ổi ép riêng bằng máy ép trái cây
• Lấy một chiếc bát, cho 70ml nước ép ổi và 30ml nước ép cà rốt vào, thêm nước đường cho vừa ăn, khuấy đều.
• Chỉ cần thêm đá viên và bạn đã sẵn sàng để đi

Cách làm nước ép cà rốt

xem thêm:

• Cách làm sinh tố cà rốt
• Cách Làm Sữa Bí Ngô

3. Cách làm nước ép táo

Chuẩn bị nguyên liệu (cho 4 người)

• Ổi tươi: 4
• Táo xanh: 1 quả
• lá bạc hà
• xi-rô
• cục đá
• máy ép hoa quả

chất liệu thủ công

• Ổi ngâm với nước muối nhạt để loại bỏ vi khuẩn, rửa lại bằng nước sạch. Cắt thành miếng vừa với lỗ bấm.
• Táo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ lõi và cắt miếng nhỏ.
• lá bạc hà rửa sạch thái nhỏ

nước ép ổi

Pha nước ép ổi với táo

• Thêm lá bạc hà và nước ép táo xanh
• Tiếp theo, ép ổi
• Đổ 70ml nước ép ổi, 30ml nước ép táo và nước đường vào ly và khuấy đều
• Uống lạnh với đá sẽ rất ngon

Cách làm nước ép ổi với táo

xem thêm:

• Cách làm sữa đậu nành
• Cách làm sữa gạo

4. Cách làm nước ép ổi dứa

Chuẩn bị nguyên liệu (cho 4 người)

• Ổi tươi: 4
• Dứa: 1/2 quả lớn
• xi-rô
• cục đá
• máy ép hoa quả

chất liệu thủ công

• Ổi ngâm với nước muối nhạt để loại bỏ vi khuẩn, rửa lại bằng nước sạch. Cắt thành miếng vừa với lỗ bấm.
• Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và thái hạt lựu

Pha nước ép ổi với dứa

• Lấy nước ép ổi và dứa cùng nhau.
• Thêm nước đường. Có thể thêm một chút nước để hỗn hợp lỏng hơn.
• Đổ ra ly, thêm đá là xong

Cách Làm Nước Dứa

xem thêm:

• Cách Làm Nước Dứa
• Cách làm nước ép bí đỏ

5. Cách làm nước ép xoài

Chuẩn bị nguyên liệu (cho 4 người)

• Ổi tươi: 4
• Xoài xanh: 1/2 quả lớn
• xi-rô
• cục đá
• máy ép hoa quả

chất liệu thủ công

• Ổi ngâm với nước muối nhạt để loại bỏ vi khuẩn, rửa lại bằng nước sạch. Cắt miếng nhỏ
• Xoài xanh gọt vỏ, cắt khối lớn

trộn nước ép ổi với xoài

• Xoài xanh vắt riêng
• Tiếp theo, ép ổi
• Đổ 70ml nước ổi, 30ml nước xoài và nước đường vào ly, khuấy đều
• Uống lạnh với đá sẽ rất ngon

Cách làm nước ép ổi với xoài

xem thêm:

• Cách làm xi-rô ngô
• Cách Làm Sinh Tố Xoài
• Cách làm sinh tố bơ

Cảm giác uống nước ép ổi

• Khi không có nhiều thời gian để ăn ổi, tôi thường lấy nước ối của mẹ để bổ sung năng lượng sau giờ học. Nước ép ổi không chỉ bổ dưỡng mà còn giải khát.
• Nước ổi uống đá hoặc ướp lạnh sẽ ngon hơn rất nhiều

Cẩn thận khi dùng nước ép ổi

• Người bị đau dạ dày, tiểu đường, sức khỏe yếu không nên ăn ổi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe
• Không ăn ổi quá xanh hoặc quá mềm. Nhai kỹ hạt ổi trước khi nuốt.

Vừa rồi Trung Tâm Đào Tạo Việt Á đã giới thiệu đến các bạn 5 cách làm nước ép ổi thơm ngon, tốt cho sức khỏe để các bạn tham khảo nhé! Còn chần chừ gì mà bạn chưa bắt tay vào làm thức uống bổ dưỡng này?

Bạn thấy bài viết 5 cách làm nước ép ổi cực ngon, tốt cho sức khỏe có đáp ướng đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về 5 cách làm nước ép ổi cực ngon, tốt cho sức khỏe bên dưới để vietabinhdinh.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vietabinhdinh.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: 5 cách làm nước ép ổi cực ngon, tốt cho sức khỏe của website vietabinhdinh.edu.vn

Chuyên mục: Hình Ảnh Đẹp